Плохо переношу критику на работе

*** им на головы метать и отрубать конечности оскорблять доминировать и унижать ААААААААААААААААААААААААААААААА ВЛАААААССССТЬ СИИИИИЛЬНЫЫЫЫЫМ

Добрый день.
Если разговор дошёл до точки, просто скажите: "ок", "хорошо" и выйдите на 10-15 минут с кабинета на улицу, чтобы обдумать услышанное.
ИМХО, мой начальник тоже любил ко мне докапываться по всяким мелочам. После очередной критики, я вышла на 15 минут, а затем пошла к начальнику и нормально, конструктивно объяснила почему мне эти придирки не нравится. Не поверите, их стало меньше.