Плохо переношу душевный дискомфорт

Даже не знаю как обьяснить свою проблему. Мне 40. Я по натуре очень доброжелательна, оптимист, схожусь с людьми легко, все проблемные ситуации стараюсь решить мирным путём. С другой стороны не мямля, если нужно постоять за себя, дам отпор. Сесть на голову себе не дам. Но вот проблема,плохо переношу любые конфликты. Пример: на работе стычка с сотрудницей, пустячная, через 2 мин уже все забыли, но не я. Физически начинаю болеть: голова, давление подскакивает и на душе ужасно противно. Я конечно этого не показываю, но чувствую себя скверно. И так каждый раз. А уж после большого конфликта, так вообще пластом лежу. Умом понимаю, что гроблю своё здоровье, но мое тело реагирует само по себе. Логика не помогает. К кого-то то было такое? Что помогло?