Как научиться переключаться от работы ? На работе сейчас такой завал, это моя первая работа и очень тяжело. Отношения с коллегами в том числе складываются не лучшим образом, я просто зашиваюсь и чувствую себя неудачницей. И причём из-за этого всего очень плохо сплю, ем , и даже в выходные обо всем думаю, анализирую что сделала/сказала не так. Помогите советом, как вернуть себя в нормальное состояние ? #завалнаработе
Опять у вас проблемы. Вот, скажите честно, были у вас дни без проблем, и чтобы вы о них не писали на форум?
Я не знаю как отключаться.
Когда я работала с жабами, просто ужасные коллеги, все выходные думала о них. Не могла переключиться.
Единственное, что спасает- секс и обнимашки с мужчиной, алкоголь.
А еще смена работы.
Мне только это помогло.
Нужно чем-то заняться помимо работы. Хобби, спорт, друзья, мужчины..
Всё что душе угодно, а ей точно чего-то хочется! Подумайте как следует. Что вас может расслабить, от чего получаете удовольствие?
И помните, работа это не самое важное что есть в жизни, особенно такая работа, которая доставляет дискомфорт.
*** на этих коллег! Таких везде много. А вы у себя одна! И только вы можете о себе позаботиться! Удачи)