Эмоциональное выгорание?
Девочки, очень не хотела задумываться об этом и тем более писать на форум, но уже больше нет сил....
В последние несколько месяцев стала замечать, что занимаюсь работой с неохотой: оттягиваю начало рабочего дня как только могу, порой вообще могу весь день ничего не делать, а вечером чувствовать себя уставшей....
Многозадачность, сроки, непонятливые клиенты – все очень давит и раздражает...
Хотя недавно была в отпуске – хорошо отдохнула, забыла о работе на месяц и наслаждалась, но вот я работаю и снова в такой ситуации... К психологу идти не очень хочу – было много неприятного опыта, к тому же понимаю, что справляться в любом случае придется самой...
Может кто-то из вас, любимые девочки, сталкивался с подобным? Как боролись? #работа #выгорание
Мудрость форума: Работа
-
Мужчинам легче найти хорошо оплачиваемую работу! А работаем мы...
660 ответов -
Не хочу работать. Никогда
8 828 ответов -
Как долго Вы искали/ищете работу?
5 119 ответов -
Почему женщина ДОЛЖНА готовить, если она тоже работает?!
2 473 ответа -
Искать ли работу, имея накопления на 10 лет вперёд?
3 067 ответов -
Почему стыдно не работать?
4 479 ответов -
Должно ли государство платить пенсии самозанятым?
398 ответов -
Почему сейчас так трудно найти работу?
2 110 ответов -
Прийти на собеседование в джинсах и футболке?
392 ответа -
Почему многие мужчины хотят видеть своих жен работающими?
2 447 ответов
Вот полезная статья по вашей проблеме: https://vk.cc/cgJIlQ
Эмоциональное выгорание. Как быть?
Вот четыре шага, которые помогут восстановить силы.
1. ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОИ ПРИОРИТЕТЫ.
2. УПРОСТИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ.
3. НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ РАБОТЕ «НЕТ».
4. ВЗГЛЯНИТЕ НА СЕБЯ ПО-НОВОМУ.
Вот полезная статья по вашей проблеме: https://vk.cc/cgJIlQ
Эмоциональное выгорание. Как быть?
Вот четыре шага, которые помогут восстановить силы.
1. ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОИ ПРИОРИТЕТЫ.
2. УПРОСТИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ.
3. НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ РАБОТЕ «НЕТ».
4. ВЗГЛЯНИТЕ НА СЕБЯ ПО-НОВОМУ.
храни вас бог!
Может вам попробовать сменить работу? В первую очередь надо понять что именно доставляет такой дискомфорт. В моем случае это тоже нелюбимая работа была, ходила вечно сонная, поэтому сменила работу на более спокойную, благо мама еще 5-htp комплекс эваларовский порекомендовала. В нем и магний и экстракты трав, мне он в общем помог убрать апатию и вернуться к нормальной жизни
Магний +Б6+ аминокислота 5htp +спорт + правильное питание, для меня это залог нормального настроения, отсутствия хандры, апатии и раздражительности. Акцент на 5HTP сделайте, почитайте про неё, это натуральный антидепрессант) Я сама их пью с октября, а то как лето закончилось я как разбитое корыто) Брала на озоне, марка Gold'n Apotheka.
-
Отношения в колективе. Вы бы терпели такое отношение?
2 ответа -
Где искать клиентов графическому дизайнеру?
5 ответов -
Кем вы работаете?
18 ответов -
Не проставилась на работе в день рождения
9 ответов -
Хочу попроситься на прежнюю работу
50 ответов -
Я ничего не умею
9 ответов -
Работа по профессии за копейки?
21 ответ -
32 года ,как начать заниматься недвижимостью?
14 ответов -
Оплата проезда при увольнении
1 ответ -
Искать работу наёмного работника или открывать свое дело?
7 ответов
-
Хочу попроситься на прежнюю работу
50 ответов -
Могу ли я заставить сотрудников пройти медкомиссию?
42 ответа -
Человек долгое время не работал. С ним что-то не так?
42 ответа -
Работа по профессии за копейки?
21 ответ -
Кем вы работаете?
18 ответов -
32 года ,как начать заниматься недвижимостью?
14 ответов -
Я ничего не умею
9 ответов -
Не проставилась на работе в день рождения
9 ответов -
Искать работу наёмного работника или открывать свое дело?
7 ответов -
Где искать клиентов графическому дизайнеру?
5 ответов