Здравствуйте. Сменила свою активную работу с сумасшедшим графиком на спокойную сидячую. И начала по чуть поправляться. Из кабинета почти не выхожу, и иногда от скуки ем, плюс здесь постоянно дарят сладости и выпечку. Как лучше выйти из положения и не набрать еще больше?#вес
Ничего не нужно делать специально. Организм просто еще адаптируется. Вы же изменили ритм жизни. Понятное дело - поправляетесь) Через пол года организм перестроится сам, если не будете вмешиваться. Да и конфеты через пол года покажутся не такими вкусными)))
Гость
[537571342]
#6
Ходить в спортзал. На работу и с работы пешком гулять(хотя бы пол часа-час). Придумать себе низкокаллорийные перекусы.