Сильно устаю даже от самой небольшой активности

Раньше тоже сильно уставала. А после ковида так вообще ходить куда-то целая проблема. Работу вообще *** бросила. Я не доживу до пенсии. Разваливаюсь вся. Витамины особо не помогают. Отдыхаю часто. Хочу на пенсию и чтоб никуда не ходить. Утомляюсь.

артериальное давление померяйте, может быть вы хвораете гипотонией.

Была такая же проблема. Оказалось - анемия. Гемоглобин был критически низким.
В общем, проведите полное обследование организма. С гормонами все в порядке - это вам анализы показали или только на словах "все в порядке"?

Может быть проблема не телесная, а психологическая? Возможно нет удовлетворенности в своей жизни, много однообразия и такое чувство будто стоите на месте и никак не развиваетесь. Не говорю что нужно гнаться за продуктивностью, но может попробовать разнообразить свою жизнь, пусть даже через «не хочу». Мне всегда что-то новое в жизни или успехи в чем то приносят радость

Все из-за плохого выходе шлаков из организма-засахариная кровь, густая, почки недорбатывают. А когда физ активность, то зашлакованность возрастает. А уж еще если избыточная пища, то все, стонет весь организм.

Магний Б6 шипучие таблетки можно попить

Не всем дано работать

Сдать 3 анализа одновременно: гемоглобин, ферритин, железо. У вас все признаки анемии. У меня такая же ситуация и такие же ощущения уже давно, особенно после ковида кирдык

Может ваши аточение есть энергетический вампир человек 🤔
Смаатрите куда инергия уходит
Больше гуляйте на природе больше зелени кушайте и медитация

Ничего не делаю после работы, только лежу. Иногда сразу спать ложусь, после работы. В общем, когда как

Повышенную утомляемость может давать целый список заболеваний внутренних органов и нервно - психические заболевания.Есть еще Синдром хронической усталости, который имеет вирусную этиологию
Сделайте хотя бы минимальный объем обследований = общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови = глюкоза, ферритин, креатинин, билирубин, АСАТ и АЛАТ, ЭКГ.
Сейчас для поднятия жизненного тонуса попринимайте Нейромультивит по таблетке два раза в день, Аквадэтрин по 2 капли в день, Мельдоний 500 мг два раза в день, все 1- 2 месяца.

Обратитесь к участковому врачу.
Что ещё можно посоветовать?
Возможно у Вас железодефицитная анемия или ещё какая-нибудь "бяка".
Признайтесь..., к "бабке" уже обращались?

Анализы сдавала. Гемоглобин тоже в норме.

Ну гемоглобин может быть в норме, а вот ферритин низким, на него смотрите тоже. Щитовидка может еще давать усталость, даже банально авитаминоз.. Мне вообще врач сказал хотя бы раз в полгода витамины группы В можно попить, я сразу беру в-комплекс легкодоступные витамины, эвалар выпускает, быстро дефицит перекрывают, силы появляются..