Боюсь уволиться

Плохая разводка.

Если ты на побегушках, то и платят мало, если так, то и смысл чего-то боятся, ты в рабстве?

Если что, платят на работе неплохо

Много работ поменяла. Привыкла выкладываться, делать всё, что нужно и по возможности не отказывать в просьбах, поручениях и т.д. Если отношение Вашего руководства пренебрежительное, то таким оно и останется, что бы Вы не сделали. И если при том, что Вы действительно многое берете на себя и делаете это качественно, отношение к Вам паршивое и атмосфера на работе вызывает тревожность, то при условии того, что Вы окажетесь минимально неудобной руководству, Вас начнут просто пытаться психологически уничтожать. Говорю по своему опыту)

Были ситуации, когда я стабильно работала качественнее своих коллег. Всё в сроки и безукоризненно. Начальник/начальница, как это часто бывает, страдали самодурством: завуалированные придирки, самоутверждение за счет других, неспособность сформулировать четкое задание и затем обвинение всех вокруг в том, что они должны были догадаться, как им хотелось сделать...))
Держалась на работах до последнего, бывало даже отказывалась от предложений, которые были мне выгоднее, просто чтобы по-человечески не подвести коллег и резко не уходить с работы. Как только мой прогиб достигал максимального и дальнейшим манипуляциям уже не подвергался, клянусь, каждый божий раз нарастало недовольство со стороны начальства. Ты оказываешься показательно самой плохой и автоматически виновной во всем. Кроме того, начинается вампиризм со стороны руководства, когда выяснения всяческих вопросов и обвинения в твою сторону не ограничиваются рабочим временем, если корпоративная культура предполагает прямые контакты по личному номеру. Так что если сейчас абсолютно не ценят и доводят до бессонницы, то и в дальнейшем не пожалеют.

если руководите людьми, то ждите беды.

Что-то вы всего боитесь. Смелее. Если у вас постоянно бессонница и тревожность, есть смысл попринимать триптофан эвалара. Этот препарат работает как антидепрессант, но он естественный для организма с аминокислотой и витаминами. Наладится с ним сон, появится настроение, исчезнет тревожность.