Небольшой стресс на работе

Решите для себя для чего конкретно вы устроились в данное место. Это только деньги или какой-то карьерный рост, возможно новые знания, которые вы можете здесь получить. Достигаете этого и выставляете резюме на поиск работы. По опыту это займёт два года. Чтобы выжить в дурдоме советы простые - говорите "нет" чаще. Не успею сделать это и это в срок, физически. Вас за это уволить не могут. По поводу па, вы боитесь что не справитесь, для любого ответственного человека это нормально. Но в рабочем дне 8 часов, а у вас всего две руки и одна голова. Кто-то сверху фигово распределяет работу, раз вы после работы остаетесь и у этого человека нет па, так почему у вас с более низкой зарплатой и более узким кругом ответственности есть панические атаки. Пусть зад подгорает у тех кто выше. Прагматичнее и спокойнее. Успокоитесь перестанете болеть вообще

Советую сходить к психологу, мне очень психолог помогла. Сможете выговариться и вам дадут конкретные советы. Мне одного посещения хватило

вместо обещанных денег, сказали будут платить поменьше

Это нужно иметь уверенный аргумент, чтобы снизить искомую ЗП.
Я бы уволился, но предварительно нашел что-то поинтереснее.

Спасибо вам за ответ)

Главное, здоровье гробить не из за чего. Не платят ко з лы.

обещать могут все, что угодно, взвесьте все плюсы и минусы, возможно лучше поискать другую работу, а для поддержки нервной системы я еще принимала курсом витамин В12 Метилкобаламин Тетралаб, стала заметно меньше раздражаться и постоянное напряжение прошло, в целом самочувствие улучшилось.

А можете, пожалуйста, подсказать контакты психолога, к которому вы обращались? Может быть онлайн получится.