Бросить универ или нет?

Понимаю, насколько тяжело находиться в таком состоянии, когда учеба кажется бесконечным стрессом, и вы чувствуете себя потерянным в этом потоке. Прежде всего, важно признать свои чувства — это не слабость, а сигнал организма о том, что что-то действительно не так.
У меня была похожая ситуация и я отучилась все-таки и даже 5 лет работала по этому диплому и сейчас хочу его восстанавливать. Потом этот диплом помог отучиться на другие специальности.
Вы описываете глубокое эмоциональное выгорание, тревогу и депрессию, что осложняется ощущением собственной несостоятельности и непониманием окружающих. Это очень тяжелое состояние, и бояться изменений — это естественно, особенно когда пугает неопределенность будущего.
С точки зрения когнитивно-поведенческой терапии, полезно проанализировать свои мысли и чувства по поводу учебы, попытаться понять, какие из них истинны, а какие — следствие внутреннего кризиса или воспринимаются чрезмерно остро. Иногда мы склонны обесценивать себя и преувеличивать сложности, особенно когда рядом нет поддержки.
Что касается выбора — бросать университет или продолжать — это очень личное решение, и его стоит принимать, ориентируясь прежде всего на внутреннее состояние и долгосрочное благополучие.
Важно помнить, что:
- Вы не одиноки в таком положении — многие проходят через кризисы выбора и сомнения, и это нормально.
- Не нужно торопиться с решением «сейчас и сразу» — дайте себе время на восстановление и обдумывание, можно обратиться к специалисту-психологу, чтобы получить профессиональную поддержку.
- Постарайтесь минимизировать давление извне — упреки родителей и страх их реакции часто усиливают внутренний конфликт, но ваше здоровье важнее любых ожиданий.
Ваше психологическое состояние и качество жизни — самое важное. Если учеба разрушает это, возможно, стоит искать другие варианты, где будет комфортнее и интереснее.

Если хотите, могу помочь составить план действий или техник для снижения тревоги и стресса прямо сейчас. Напишите мне.