Гость
Статьи
Сколько денег у вас …

Сколько денег у вас уходит на еду и считаете ли вы , что питаетесь сбалансированно?

Поругалась с мамой и за ее понимания "здорового сбалансированного питания"
Как она мне сказала: - Кушаю хорошо, овощи, фрукты в рационе, мясо, жирного по минимуму. Кушаю рыбку и красное мясо по возможности, но хватает.
Недавно она мне заявила, что на питание свое и ребенка тратит 20 тыс в месяц и тут то до меня дошло...

Ее сбалансированное питание: 1) овощи раз в неделю в салате под майонезом 2) мясо в лучшем случае 1 раз в день, могут вообще на одной колбасе - целый день. 3) Говядина только по праздникам. 4) Из фруктов, в холодильнике всегда есть бананы и яблоки, но конечно их никто каждый день не ест и даже приходится выбрасывать... 5) Вся еда готовится на масле растительном. 6) печенье заменяет сложные углеводы 7) рыба естественно самая дешевая и обжаренная в муке и на масле...

У меня глаза на лоб полезли от их "сбалансированного" питания. Я конечно понимаю, что у всех свое понимание.

Но когда у взрослого человека в день: 20 г белка, 90 г жиров и остальное углеводы в основном быстрые - это жесть, и хуже всего что такое же понимание "сбалансированного" у ее ребенка (моей сестры)

Зожница
15 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1
А как у них дела с весом?
Гость
#2
Я не придерживаюсь здорового питания, это требует слишком много времени на кухне, но ем всё в меру, лишнего веса нет, наоборот недобор немного.
Гость
#3
где-то 200 000 - 250 000 в месяц на двоих
конечно сбалансировано - мясо или рыба каждый день
Гость
#4
60-70 тыщ на двоих примерно
#5
А я не могу на одной колбасе весь день..
Еще хлебушек и конфетки..
Гость
#6
У меня сегодня день вредностей, сейчас наелась жареной картошки с ветчиной, ещё и кофе с зефиркой в шоколаде съела и мне так кайфово сейчас.😊
#7
15 тыс в мес на меня одну, баланс соблюден.
Красотка♥️
#8
1100 в день на человека в семье. Не особо сбалансированно, мало овощей.
Гость
#9
Не едим колбасу, если берём только потому что нет ничего и надо срочно перекусить, обычно жарим с яйцами, такое может быть раза 2 в году. У вашей мамы есть ребёнок? То ест ваша сестра или брат и они вдвоем питаются на 20к? Мама сильно экономит на еде, может вы бы могли помочь с продуктами, если у вас есть возможность, конечно.
Зожница
#10
Гость
А как у них дела с весом?
избыточный вес который моя мать связывает исключительно с щитовидкой, а не с тем как она питается.
У нее же все сбалансированно и мясо и овощи и фрукты - есть в рационе.
Зожница
#11
Гость
Не едим колбасу, если берём только потому что нет ничего и надо срочно перекусить, обычно жарим с яйцами, такое может быть раза 2 в году. У вашей мамы есть ребёнок? То ест ваша сестра или брат и они вдвоем питаются на 20к? Мама сильно экономит на еде, может вы бы могли помочь с продуктами, если у вас есть возможность, конечно.
проблема в том, что мать в своем питание проблемы не видит
Гость
#12
А кто Вам сказал, что мясо должно быть каждый день и ни по одному разу в день? Это вообще-то тяжёлая пища для организма. И растительное масло не нужно демонизировать
Гость
#13
Зожница
избыточный вес который моя мать связывает исключительно с щитовидкой, а не с тем как она питается.
У нее же все сбалансированно и мясо и овощи и фрукты - есть в рационе.
Ну значит у нее оно не сбалансированное.
Скажите ей, что у нее ведь так проблемы со здоровьем начнутся...
Зожница
#14
Гость
А кто Вам сказал, что мясо должно быть каждый день и ни по одному разу в день? Это вообще-то тяжёлая пища для организма. И растительное масло не нужно демонизировать
чаще все таки источником белка выбирают именно мясо, а не растительные белки, я не говорю о то,ч то они не полноценны, нашему организму без разницы животный или ратсительный белок, но практикуется все таки чаще именно мясоедство
Гость
#15
Тогда вам мой рацион вообще не понравится, если этот критикует.
В день от 10 до 15 конфет, может быть торт, варенье, печеньки.
Остальное как у всех.
Если нет дома сладкого, у меня истерика. Вчера купила три вафельных торта, про запас.
Форум: Финансы
Всего: 21 157 тем
Новые темы за сутки: 5 тем
Популярные темы за сутки: 1 тема