20 тысяч на одного- нормально, если питаться обычно, по 3-4 раза в день и небольшими порциями. Продукты покупать в обычных супермаркетах, например, Магнит, Пятёрочка, Перекрёсток и др.
Если еда- это удовольствие, и хочется есть побольше и чаще, есть изыски, и покупать продукцию в более дорогих магазинах, то тут и 50-ти тысяч на одного человека не хватит.