Помощь или одолжение

Экзамен вы сдали, поэтому уже можно снять ее со своей шеи. Одного раза было достаточно для благодарности.

А ты на халяву хотела?
Была б ты не туппой, сама бы сдавала.
а так - не жадничай.

Окажите ей какую-то непустяковую услугу, которую вам не особо трудно, даже если ей это не особо и надо. Зато станете "квиты". Вот такая манипулятивная игра.
У меня раньше была подруга манипулятор-великий. Вот иду я после работы домой, естественно голодная. Дома еды готовой нет, но я не страдаю от этого, нарежу пару помидоров, огурец, сыр, петрушку, заправлю лимоном, оливковым маслом и с хлебом вкуусно. И больше мне ничего не надо.
По дороге звонит мне подруга, расспрашивает какая еда у меня дома и зазывает, я тут супчик сделала, приходи. Я, отнекиваюсь. Она, да ладно мне лишнюю тарелку не жалко, ты приходи, вкусно. Я опять отказываюсь, мне не надо. Тут она, поговорим, я тебе то и то расскажу/покажу и с парнем непонятки. Ладно я соглашаюсь. Вижу одиноко ей, потрещать хочется, мне тоже вроде не плохо. Хотя я устала и мне милее мой салат дома.
В итоге, пользовала она меня по полной, потому что оказывалось, что она меня голодную кормила и столько времени мне уделяла. И вроде я и не просила мне помогать и даже мне без этого было бы даже лучше, но каким-то странным образом я оставалась еще и должна. А так как при этом с ее стороны показывалась забота, то соображала я не сразу.
Вот и вам надо оказать ответную, не менее значимую (в сравнии ее услугой), услугу. Там где у нее немного нужды вроде как есть и вы можете помочь.
Это как я голодная была, подруга меня накормила, когда ей не сложно было, хотя мне этого и не надо было. Но внешне поступок благородный и не подкопаешься. голодная? голодная! накормили? накормили! Вот я и "должна" стала.
Вы же таким образом с ней расквитаетесь. Манипулировать она вами больше не сможет, так как вы ей тоже "аж такую" услугу оказали. Всегда можно будет ей это показать.

Так Вы ужином отблагодарили. Как раз сейчас не должно быть напряжения.
Экзамен нормально сдали или Вас за уши вытянули? Почему у Вас чувство долга появилось?

С подругой расстались?
У меня тоже такая помощница. То накормит, чуть ли не запихивая, мне ведь не надо. То в магазин со мной напросится "помочь выбрать", а мне только мешает. И я всегда типа что-то должна. Я ей прямым текстом уже говорила, что её помощь это не помощь вовсе. И дистанцировалась от неё, но не доходит. Как с такими?

Спасибо, за ваши комментарии, сколько людей столько и мнений. Я не прочь с человеком общаться. На экзамене меня никто за уши Слава Господу не тянул. Я с Божьей помощью сама сдала. Но моя помощница , я боюсь, думает, что ее слово за меня сыграло значительную роль. Поймите, ужин вышел дорогой, я даже с мужем так в ресторане не ужинаю. Да и я не такой человек, если уж кому то помогу, то не наглею, чтобы в ресторане на 120 евро поужинать.

Моя проблема в том, что я из за своей трусости позволяю людям делать то чего я сама себе не позволю. Короче, наглость второе счастье. Я ей до этого сказала, что если дай Бог сдам экзамен, то мы супер вечеринку закатим у нас дома, а теперь я ее боюсь.....

Да, расстались. Она прямо душила меня своей "заботой", а потом вменяла мне это в долг. Я просто дистанцироваться хотела поначалу, но с каждой попыткой получить хоть немного личного пространства или попытки отказаться от очередной ее услуги, меня еще больше пытались привязать.
Закончилось все очень плачевно. Но я молодая была совсем. Пока осознавать стала, что, да как, несколько лет ушло.
По-моему опыту могу сказать, что с такими людьми-прилипалами есть определенная точка невозврата в отношениях. Пока она не пройдена (а она наступает довольно быстро), можно сделать шаг назад и пойти по другой тропинке. А вот потом... человек воспринимает вас уже как свою собственность и просто невозможно получить никакого личного пространства.