Удалось ли вам преодолеть неумение/страх в общении?

да, была социофобия, проработала

можно подробнее?

Чтобы избавиться от страха, нужно его несколько десятков раз переступить)Например, знакомиться, даже если выходит не очень. Общаться с людьми в университете, магазине, спортзале. Начинать со всяких простых вопросов и диалогов) А еще принять в себе то, что тебе общаться с людьми тяжело, но ты будешь пытаться, пока не получится)
Навык общения нужно постоянно развивать. Для того чтобы быть интересным собеседником, нужно быть интересным человеком: иметь хобби, увлекаться чем-то. А если ты ничем таким не увлекаешься, то срочно заняться каким-нибудь делом. Ну или хотя бы его поисками.
Я переступила через свой страх, была страшно зажатой, мне даже было страшно разговаривать с людьми. Но я приехала в незнакомый город учиться, и мне пришлось спрашивать у незнакомых людей дорогу, заводить знакомства в универе и т.д. Сейчас мне до сих пор иногда неловко, но это бывает очень редко.
Примите это, как естественный процесс адаптации к окружающему миру) И отнеситесь к этому с юмором) Удачи!

Конечно можно) Ну социофобия моя в чем выражалась, в трудности общения с большим количеством людей, т.е. в компаниях, я запиналась, стеснялась внимания, не могла за себя постоять. Максимум что я могла сделать, когда нужно было ответить 'обидчику' это посмотреть на него типо с укором. ВСЕ! У меня были друзья, но близкие, а вот общение в коллективах не ладилось. Тревожность была, что могу что то не то сказать или не так. Ну как вы видите достаточно сильная социофобия. И когда мне уже надоело каждый раз переживать обиды, и то что я не могу общаться как все остальные я начала над собой работать. Я читала очень, очень много книг по психологии и психотерапии. Но честно сказать, я бы посоветовала с такими проблемами обращаться к психологам а лучше психотерапевтам (!). Во-первых, такие проблемы решаются, главное желание. Во-вторых, со специалистом квалифицированным и которому вы доверяете этот путь будет намного короче и успешнее. Так как специалисту со стороны всегда лучше видно, потому что для самостоятельной работы, нужно быть максимально объективным и не предвзятым к себе. А это сложно. Но в любом слкчае, без вашей работу над собой тут никуда, просто психотерапевт вас направит и выслушает. А это тоже дорогого стоит. Что у меня сейчас, я стала открытая, стала доверять людям, легко иду на контакт, могу пошутить и над самой собой тоже (не мало важно), могу дать отпор. Ну в начале своей работы над собой я бы не поверила что так можно) Так что вам удачи, если есть желание, то все у вас получится! Но приготовьтесь к работе достаточно долгой, хотя с психологом или психотерапевтом это будет быстрее и приятнее) p.s. когнитивно-поведенческая психотерапия в таких случаях помогает, просто как вариант можете ее рассмотреть

У вас явно не та же проблема, что в теме описывается, автор страдает от одиночества, то есть у неё нет друзей. А то что вы описали - такие проблемы у многих

Да что вы... У вас такая проблема была? может вы в психологии и психотерапии стали разбираться для того что бы ее решить?

Меня зовут Ирина, я была очень забитой и стеснительной. Муж первый меня
Добивался 3 года. Я ему подарила двоих сыновей он так на мне и не женился. Я прожила в гордом одиночестве 15 лет. Мужчин вообще не подпускала. В 44 года я только своего суженного всиретила. Муж сотрудник пр. Органов а там они очень акктивные и шустрые казалось. Но мой Валера меня увидел на работе и ровно год перемахивались вернее когда видели друг друга махали руками друг другу. Он думал что я замужем стеснялся подойти. Потом вышел спросил я замужем, я ответила нет . У моего Валеры били очень добрые глаза и я буквально сразу с ним общаться и сразу он меня к себе забрал, несмотря на то что у меня два иебенка еще нес-х. Я его очень люблю. Мы даже на КПП вместе дежурим. И мы очень счастливы. Всегда ходим за ручку как дети. Ни знаешь где найдешь, где потеряешь. Мы подали заявление. Планируем своих общих детей. У него нет своих. Я стала раскрепощкнной, веселой и общиткл ной женщиной. После первого развода я была как зомби. Валера меня полдерживает во всем. Я люблю сладкое, он мне постоянно покупае сладости . Хотя я и чама очень хррошо готовлю. Желаю всем встретить свою защиту и опору.

Ребенка. Извените за орфографию. На смартфоне очень шрифт мелкий.

Я смог решить. Научился общаться. Но у меня другая проблема теперь - ни малейшего желания общаться нет. И одиночество меня нисколько не тяготит.

Спасибо вам за такой развернутый ответ! Не знаю, насколько наши случаи похожи. При общении с человеком, с компанией и частенько с друзьями я испытываю ступор, в голове нет мыслей, о чем поговорить. В общем, это все очень долго рассказывать, просто я знаю многих людей, в интернете видела, которые доживают до старости с подобными проблемами, а вот о тех, кто справился вообще не слышала. Поэтому и решила узнать, потому что у меня уже появилось ощущение, что ничего изменить нельзя.

Спасибо за пожелание!

и как вам это удалось?

Ой опять же, не знаю, насколько наши ситуации похожи) Мне не сложно заговаривать с незнакомцами да и вообще по делу говорить мне никогда не сложно...А вот ступор и страх ступора, потому что знаешь, что он наступит... Увлечений у меня полно, большая обидка как раз состоит в том, что даже с людьми, с которыми общего вагон и маленькая тележка общения не получается...
Спасибо за пожелание!

Да... Уже поздно налаживать контакт со студентами в моем колледже, я уже как одиночка себя обрисовала. Да и... ступор, ступор. Если остаюсь с кем-то наедине в колледже, что бывает вообще крайне редко, ибо я там ни с кем не общаюсь же, это катастрофа, не знаю, о чем говорить, и получается все... очень скучно, неловко и такие моменты меня очень сильно подкашивают. На данный момент уже в депрессию впала, столько уже неудачных контактов было, что хочется запереться дома и не выходить никуда...

Мне удалось с этим справиться. Стеснение чувствую еще только в малознакомых компаниях, но я с этим справлюсь. Тут только практика + другие методы повышения уверенности в себе. Если сидеть и ничего не делать, то ничего не изменится.

Вот у меня был такой же ступор автор, тоже не могла ничего сказать. Было ощущение что со мной даже не о чем поговорить людям. Ну социофобия она в принципе часто одинокого проявляется на мой взгляд. Это решается!! Я вам говорю, если бы я знала что у меня получится так изменить свой характер в этом я бы не поверила. Обращайтесь к психотерапевту, я сначала прорабатывала первопричину страхов и комплексов, потом разрабатывала новую методику мышления и поведения в таких ситуациях. И постепенно избавилась от социофобии.

Спасибо огромное!

Не за что! Удачи вам!)

У меня что-то похожее. Но только я знакомлюсь, общаюсь (например на отдыхе, я путешествую одна), а потом продолжения нет....
Вроде находятся интересы общие, умею слушать, о себе, правда, не оч. много рассказываю- не люблю навязываться....
И все, знакомство сходит "на нет". Почему? Как разрешить проблему не знаю....
Общение само по себе это только общение. А дальше?