трясется голова и руки во время волнения

Гость,здравствуйте) Как это у вас началось с выщипывания? Вы заметили это только в этот момент? Странно...У меня в основном все происходит при большом скоплении людей.Обычно я не дрожу у приема врача,только немного волнуюсь.Но потом начинаю успокаиваться. Вы главное не скрывайте свою дрожь,не зажимайтесь. Потом успокоитесь.Удачи.Не волнуйтесь. =) У нас все получиться.Я верю)

Не думаю,что кто-то точно знает.Если бы знали,у нас бы такой проблемы не было. Попробуйте начать читать книги разных психологов.Мне например Курпатов понравился.Там у него есть специальные упражнения для расслабления мышц. Главное не отчаиваться.)))

Лера, спасибо большое за теплые слова. Странно, конечно, но так тряска и началась. Тут писали, что причиной ее может быть и шейный остеохондроз и ВСД (все это у меня есть). Так вот, может наша боязнь новых людей это всего лишь следствие? Просто запомнив раз такое состояние, именно совпавшее с присутствием незнакомого человека, мы подсознательно начинаем бояться и далее.

Возможно все так и есть. Еще проверьте щитовидку. У меня как раз и щитовидка и ВСД. Но почему то мне кажется ,что дело не только в этом.Возможно все из-за пониженной самооценки.У меня вот однажды затряслись руки и сейчас всегда при волнении трясутся,потому что я знаю,что вот щас все начнется.И мне кажется,что я боюсь не каких то ситуаций,а самой тряски,того что это увидят.Но вот когда я забываю об этом,не обращаю внимания,то руки не дрожат.Нервы надо лечить и завышать самооценку,не избегать подобных ситуаций.)))

[quote="Иван"] то что Вы описали про опереть голову рукой шею и т.п. все это про меня как мне тяжело я не знаю что и делать я симпатичная женщина мне 30 лет работаю в приличной компании хожу на совещания и т.п. встречи и это с некоторых пор стало просто АДОМ я не знаю что и делать. Коллеги все замечают спрашивают ты так напряженна что то случилось как ты не переживай так. А я не могу мысль что меня спалили с моей трясучкой меня просто убивает.

Мне 30 лет. Я не уродина, довольно симпатичная интересная женщина. комплексов особых нет.но на совещаниях или при спорных вопросах на работе все шею свинцовая, голова потрясывается, спасаюсь тем что подпираю подбородок или щипаю себя под столом. руки потеют и все чего я хочу убежать и остаться одной. вот так не заметно для себя из нормального человека я стала психом с трясущейся башкой!!! Блин что делать люди я в растерянности. моя почта tanya.hohlova@yandex.ru так хочу обсудить с такими же психами как я ))) эту проблему))

Эх,как же все запущено то а...Раньше тоже тряслась,а сейчас уже и при нормальном состоянии чувствую что руки потрясываются,и все время какое-то необъяснимое внутреннее напряжение. Что же это такое.Вот у молодых людей рак, паралич, рук-ног нет.А у нас все в порядке и мы заморачиваемся. Надо меняться,ведь физически мы здоровы,Слава Всевышнему)

Таких как мы намного больше чем вы думаете,просто далеко не каждый ищет ответы в сети,и тем более оставляет здесь сообщения.Я вот например случайно ,искал плюсы,минусы анаприлина.

Много мнений почитал,есть люди больше 10-и лет на нем,одна пишет в загс не могла пойти пока про таблетки эти не узнала.Другое дело,что с умом его пить надо,он же я так понял пульс снижает,передозировкой можно и до нуля понизить.Вот пишите сколько в день пить...,а зачем его постоянно пить?

Намечается какой нибудь психоз,за пол часа колесо под язык и вперед.Я понял как таможню с левым грузом проходят-).И вообще не нагоняйте жути-это далеко не смертельно,я вот например в свои 32,так синевой тремор подлечил,что сейчас лазил интересовался циррозом печени,вот где ужас,ну или рак нагуглите и полегчает.В крайнем случае можно забить на то кто,что думает.Сайт есть -башман-,что ли?Там у народа от волнения лицо краснеет и они в шоке!Некоторые чуть ли не на операцию готовы.Так,что все познается в сравнении..

Сайт есть -башман-,что ли?Там у народа от волнения лицо краснеет и они в шоке!Некоторые чуть ли не на операцию готовы.Так,что все познается в сравнении..[/quote]

Блашинг называется))

Посмотрела блашинг-синдром. Так у меня тоже лицо краснеет. Но это не так беспокоит,как дрожь.

Да ну это почти одно и тоже,все от повышения давления.

И вообще тремор у всех бывает,только у нас порог его появления низкий,а вообще человека с супер железными нервами можно в такую ситуацию загнать,что его трясти начнет.

Забыл прошлый раз написать---на анаприлин можно подсесть,эффект его нравится и начинают жрать его без меры,потом и 8 таблеток не цепляет,один писал,что в больничку попал по этому поводу,так,что аккуратнее.Да и подозреваю с алкоголем его аккуратнее пить надо,и синька и колеса давление понижают.

Лучше конечно путного врача,но где его взять?

Всем удачи!У нас весна пришла пойду пивка попью)))

Все же это не одно и то же. Люди по-разному обращают внимание на трясущиеся руки и покраснение.

Я за выходные привела нервишки в норму.Здоровый сон, ложилась не поздние 10, гуляла, пила валерьянку, и еще успокоительные таблетки. сегодня на работе меня не трясло почти, был момент когда с начальником говорила, но по сравнению как у меня это бывает то почти не трясло

мне 28 когда волнуюсь все тресется не могу из за этого найти хорошею работу

Это вы из-за безграмотности ее найти не можете.

может у вас невроз? не получали стрессы в последнее время?

поищите в инете методы лечения неврозов.

от себя хочу добавить следующие: здоровый сон, не менее 8 ч/день, спорт, юмор (умейте видеть смешное), религия, музыка, общение с природой, полное спокойствие.

если это все не помогает, - обратитесь к врачу для установления диагноза, это лучше чем бороться одному.

кто-то здесь писал, что не сдерживайте проявление тремора. у меня лично другое мнение: его надо сдерживать, купировать, как можете, успокаиваться, глубоко дышать, для кого-то говорить медленне и т.д. если человека это цепляет (а это цепляет), то видя, что другие это заметили он начинает себя накручивать ещё больше, даже подсознательно, а это минус.

культивируйте абсолютное спокойствие в жизненных ситуациях, не поддавайтесь на провокации.

p.s. мне нравится наблюдать за невозмутимым поведением актеров в некоторых фильмах. советую посмотреть как играет, например, Юрий Богатырев в "Свой среди чужих чужой среди своих", посмотрите "Ягуар" с Жаном Рено, как один человек может мгновенно изменить свое поведение только усилием воли. если сами что вспомните, пишите названия. :) всем удачи и веры в собственные силы и здоровья.

Да что Вы а то что у человека проблемы в голову не приходило. или думать не ваша задача

Народ,а у вас при волнении сердцебиение учащается? А то у меня сердце бьется так,как будто за мной бешеная собака гналась)))

Да. у меня то же.

это естественная реакция, + сюда ещё у многих - и потливость ладоней, и скованность движений и мышц, мимических например. поэтому с волнением не надо бороться, его просто не должно быть! :) как добиться, спрОсите меня? читайте психологию, НЛП, конфликтологию, риторику, изучайте иск. публ. выступлений, верьте в себя и будет вам счастье, друзья. ;)

Мне кажется,что вся моя дрожь из-за учащенного сердцебиения.

Прочитала,что при треморе можно принимать анаприлин.Расскажите пожалуйста об этом препарате.Можно ли его употреблять без назначения врача?Я учусь в школе и как он будет влиять на мое мышление.Какие побочные эффэкты есть? Я читала немного о анаприлине,но хотела бы узнать мнение тех,кто принимал.И хотелось бы узнать не вызывает ли он зависимости? Заранее спасибо)

нет, Лера, у меня подруга - фармацевт, сказала, что без назначения врача пить нельзя: можно сбиться ритм сердцебиения и развиться привыкание, а при последующей отмене - осложнение в виде аритмии и прочего.

Здравствуйте! и у меня такая же проблема, очень тяжело с этим жить. незнаю что и делать((((

Здравствуйте! и у меня такая же проблема, очень тяжело с этим жить. незнаю что и делать((((

Бороться

Aivengo,а можно спросить а у вас есть улучшения?

стараюсь :) читаю психологию, живу на расслабоне, пытаюсь во всяком случае. надо вот ещё активно спортом заняться как тут многие советуют, никак время не удается выкроить. с нервозностью борюсь позитивом и юмором, психологическими установками. стрессовых ситуаций, по возможности, стараюсь не допускать.

если подробно Вам ответить, почитайте форум, - есть масса советов. к таблеткам без врача вот только не прибегайте. подумайте нет ли у вас невроза, не было ли в последнее время стрессов серьезных? следите за своим здоровьем: соблюдайте режим дня, занимайтесь спортом, пейте витамины, правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни. смотрите позитивно на жизнь!

ну и последнее, верьте в успех! но если не поможет, а помочь должно и сомнений никаких не допускайте, идите к врачу.

у меня почти всегда трясутся руки и тело, как этого избежать и есть ли какое лекарство?

Мария, есть (здесь обсуждались). Но правильнее их принимать по рекомендации врача. Лучше всего обратиться к толковому невропатологу.

Мы-ещё В КОНТАКТЕ, кто желает вступайте, давайте и там будем делиться такими проблемами,и искать выход!

http://vk.com/club31390152

Ещё есть сайт о треморе ,если есть у кого желание-то почитайте-там тоже вся информация о треморе.

А так же можно общаться в чате сообща.))))

http://tremor.taba.ru/

У меня наверное хуже всех все. я когда волнуюсь и у меня краснеет лицо, становится просто пунцовое, появляются красные пятна, трясутся руки и голова, когда даже я просто сижу, дрожит голос, говорить практически невозможно. Обычно происходит на работе,т.к. нервничаю я только там, решить какие то задачи в таком состоянии вообще невозможно, т.к. сразу думаешь о том быстрее бы прошла трясучка. Сегодня на обеде почему то начала волноваться и я даже поесть не смогла, до сих пор думаю об этом. От этого очень плохо психологически. Около года пила анаприлин, вроде бы прошли красные пятна, но трясучка была, даже когда его пила. Потом поменяла работу нервничать по началу меньше стала, пила успокоительные травки валерьянку, пустырник, был такой период когда ничего не было, а сегодня вот опять. Кстати, анаприлин очень тормозит мышление

У меня такая же проблема, но я думала это нормально "из -за характера". Наконец то после сравнительных разговоров со своим близкими выяснила, что это совсем не нормально и обратилась к неврологу, она поставила диагноз "вегетотивно сосудистая дистания - невроз" сказала что это вызванно на нервной почве и уже давно надо было обратиться и давно бы уже всё вылечили, т.к затягивая лечения, с каждым разом оно будет дороже обходиться, назначила курс уколов таблеток, я уже почувствовала облегчение, раньше я даже кордиограмму не могла спокойно сделать, сердце билось бешено, а тут при очередном проф. осмотре всё сдала и сердце было " в спокойствие" я даже сама удивилась. Также она сказала что "спокойствие " зависит от гармонов, если они нарушенны то поведение очень сильно меняеться. Второй этап моего лечения будет приведение в норму гармонов (позже напишу окончательный результат). Как я поняла всему этому послужило какое то психологическое потрясение, хотела спросить ради интереса было ли у вас психологическое потрясение или всё началось не с того не с чего? Всё таки я считаю стоит обратиться к врачу, от того что мы сидим не чего не измениться, только становиться всё хуже и хуже, а разве хочеться постоянно ходить и "трястить" ведь это так мешает жить, наверное кто с этим не столкнулся, тому этого не понять!

Привет я Даша я тебе помогу:

Сначала возми одну столовую ложку уксуса потом залей это всё водой это тебе покажется страно но сделай возми вербу размельчи к кинь в уксус с водой и выпьи помогает, Даша, Ответь.

Полный бред!

Дорогая Даша. Для начала надо исключить проблемы физического характера, а именно проверить щитовидку (сдать на гормоны и сделать узи) затем сделать мрд головного мозга. и когда Вы убедитесь, что физически Вы здоровы надо начинать работать над психикой, а именно заниматься аутотренингом. Вам необходимо преодолеть страх тряски, когда вас начинает трясти Вы боитесь, что все видят и что они думают. Вы должны себе сказать так - пусть видят, да я трясусь пусть думают что у меня нервный тик, но это не мешает мне трезво мыслить и ясно выражать свои мысли. Надо преодолеть страх. Страх вызывает у Вас выброс адреналина и цепную реакцию тряска вы боитесь адреналин тряска и т.д. Удачи Вам.

Вот наконец-то я сегодня сходила к эндокринологу. Оказывается,что у меня щитовидка не увиличена.Странно.Ведь узи показало.что увеличена.а врач посчитала мой рост,вес и сверила с показаниями узи и сказала,что все в норме.

Она сказала,что у меня вегетативная дисфункция,но я это уже знала. Может вам покажется странно,но я даже немного расстроилась из-за того что дело не в щитовидке.Потому что мне казалось если я решу проблемы с щитовидкой,то тряска закончится. А сейчас уж надо бороться с ВСД. Врач выписала мне всякие лекарства.список напишу позже.Еще надо закаливаться,делать контрастные ванночки для рук и ног,чтобы укреплять сосуды и избавиться от лишней потливости. На мой вопрос " Закончится ли тряска когда-нибудь?" она ответила,что да.Еще сказала,что ВСД у меня начался из-за плохого иммунитета. Эх,быстрее бы уж выздороветь)

Я Тебя прекрасно понимаю у меня было тоже самое. это был просто кошмар и жила будто бы в аду. мне казалось что я какая то ненормальная и дорога мне в психушку. Но я нашла решение этой проблемы. Все оказалось достаточно просто. На самом деле это просто остеохондроз. Есть упражнение которое нужно делать каждый день. Ложись поперек дивана или кровати плечи на уровне края дивана или кровати. голову опракидываешь назад и поднимаешь голову подбородком достаешь до тела т.е. в обратную сторону голову наклоняешь потом опять опускаешь голову и опять поднимашеь. но нерезко упражнение делается спокойно. первый раз больше пяти раз ты голову не поднимешь)) с каждым разом увеличивай нагрузку прибавляя поднятие головы на один раз. Желаю счатья!!))

Огромное спасибо,Гость=)))Обязательно попробую. Я готова на все,лишь бы прекратился этот кошмар! Мне тоже кажется,что это возможно остеохондроз. Ведь в школе такая нагрузка,по 7 уроков каждый день сидеть, рюкзак ужасно тяжелый, за компьютером очень долго сижу. Сегодня же начну эти упражнения.)))

У меня таже самая проблема. Началась в 20-21 год после 2-ух очень сильных и длительных потрясений.

Не могу чай в гостях пить- только кружку подношу к губам, голова начинает дрожжать(( Если выпиваю алкоголь, треммор меня отпускает. Не люблю сидеть напротив человека и разговаривать с ним- треммор начинается.

Думаю, дело тут не только в нервах. Я заметила, что треммор становится регулярным, когда я веду пассивный образ жизни- сижу дома целый день за компьютером.

Когда начинаю вести активный образ жизни, сама не замечаю, как треммор меня отпускает. Потом вдруг вспомню- я и чай нормально в гостях пью и с людьми общаюсь и всё пучком! Побольше движения, товарищи!

И ещё- правильная осанка. Я сутулюсь и голова у меня выдвигается чуть вперёд- вот вам и напряжение в шее.

А сейчас я думаю, как устроиться на работу с такой моей особенностью)

Марина, напишите, пожалуйста, к какому врачу Вы обращались?

Есть кто-нибудь с Иркутска с этой же проблемой?Отпишитесь пожалуйста.

Я обращалась к неврологу, но так же с курсом лечения он прописал психотерапевта, сказала сеанса 4 хватит.

Я обращалась к неврологу, но так же с курсом лечения он прописал психотерапевта, сказала сеанса 4 хватит.

Марина, спасибо за ответ! Вы из какого города? можете написать курс лечения и как сейчас состояние?? у меня та же проблема, тоже не могу даже сделать кардиограмму(