впадаю в какой-то припадок на несколько секунд

Здравствуйте,анонимно! Такое состояние называется конверсией или истерией тела .На каком основании,мир опасен и будущее вызывает у Вас страх? Возможно,что это происходит на основании того,что у Вас отсутствует такое базовое чувство,как доверие( имеется ввиду доверие к миру,в целом и к обществу или отдельных его представителей,в частности), которое передают своему ребенку его родители,в основном,это делает мама.Скажите,пожалуйста, какой стиль воспитания к Вам применялся? Возможно,что это была гиперопека и гаперконтроль или,наоборот,гипоопека ,холодность и равнодушие? Очень много вопросов к Вам и на этом основании,рекомендую Вам обратиться за помощью к психологу, для решения своих личностных и межличностных проблем.Это можно сделать,как в очном формате работы ,по месту жительства,так и в дистанционном формате работы,например,по скайпу,а для самостоятельной работы,если Вы позволите, предлагаю Вам интернет- издание " Психотренинг по методу Альберта Эллиса", это довольно философское чтиво и возможно,что в нем Вы найдете ответы на многие свои вопросы в жизни.
С уважением к Вам!