Нету эмоций

Привет. Заранее простите за русский. Я с Украины. Я вижу мир через какую-то призму. Я совершенно не умею искренне порадоваться за человека, даже за себя. Я не умею искренне удивляться. Общение с людьми не приносит мне удовольствия, я выдавливаю из себя слова, смех. Я делаю все, как на автомате. Моя голова занята вечно какими то мыслями, и я не могу жить здесь и сейчас, прочувствовать весь мир. Из за этого я часто туплю. Я правда хочу чувствовать хоть что то! Не виделась с молодым человеком много дней. Встретились, я улыбнулась(до этого думала, как буду улыбаться) и мы пошли гулять. Не испытывала эмоций и счастья рядом с ним, хоть и люблю его. Мало разговаривала,обычно он начинал разговор. Опять голова в своих мыслях, я даже не слышала, что он мне рассказывал, мне было неинтересно. Мне кажеться, даже если посмотреть мне в лицо и проорать, мол, "эй, остановись,ты слышишь меня?!" у меня так же и останется это безэмоциональное лицо. Посоветуйте что то, как начать чувствовать каждую секунду своей жизни и получать максимум удовольствия?