Боюсь того что со мной происходит

Вам просто нужно начать акцентировать свое внимание на положительных моментах и событиях. Каждый день записывайте, что произошло хорошего. Получили 5, купили любимую вещь, тетя прислала 500 руб. К примеру. Хвалите себя каждый день, говорите, какая вы молодец, что не бездельничаете, что учитесь, что станете специалистом. Выделяйте мысленно свои положительные качества. Если лезут негативные мысли, старайтесь переключаться на что-то другое, блокируйте их. Делайте маленькие добрые дела, покормите бездомного котенка, положите 10 руб. на церковь. Вы начнете уважать себя, внутренние ощущения начнут меняться, а это первый шаг к гармонии и любви к себе и миру.

Вам просто пора проверить свою щитовидка, посетите эндокринолога, сдайте анализ крови на гормоны и успокойтесь.

Или как вариант завести отношения с молодым человеком.

Вам нужно к эндокринологв, если все хорошо - к психологу или психотерапевту. искать причину этого состояния. возможно, она в подсознании. Ну еще и к гинекологу на половые оормоны провериться не мешало бы. И анализы на витамины, т.е микроэлементы, типа калий, магний, вит. группы б. Или например у вас постоянный источник стресса есть- его нужно убрать..Ну или нервная система перегрузилась, тогда отдых такой как вам хочется. И, на крайний случай, поход к медицинскому психотерапевту за антидипрессантами и/ или транквилизаторами и/ или нормотимиками. Корочче, сначала врачи, отдых, убрать источник стресса, психолог/ психотерапевт

Еше читать Курпатова. У вас пох оже нс невроз или невротическую депрессию. Вам на форум пси- ру. Знаем- плавали. Боят ься нечего.

Совет про записывание позитивных мыслей и событий отличный совет .
Ещё одна очень полезная практика. « Благодарность»

Уделите время вечером для неё и пишите каждый день. За что вы благодарите то, что вас пугает или расстраивает , ведь у стороны всегда две медали , и когда нам страшно и не комфортно мы начинаем действовать. Благодарите родных и близки, благодарите погоду за ее тепло, благодарите жизнь за то, что вы живете. Для начала как минимум 10 благодарностей можно и больше. Вот например как это выглядит:

1. Благодарю свою работу, за то что она даёт мне средства для реализации своих желаний.
2. Благодарю свою сестрёнку, за то что она она такая милая и я ее очень люблю.
3. Благодарю свою маму, за то что она есть. Помогает и поддерживает меня.
4. Благодарю своё грустное состояние , за то что в нем могу смотреть на вещи с другой стороны.
5. Благодарю свои неудачи, за то что они делают меня сильнее.
6. Благодарю сегодняшний день , за его солнечное настроение и тепло.
7. Благодарю учебу , за то что помогает дисциплине и учит новому, за общение с однокурсниками .
8. Благодарю жизнь, за то что именно я появилась на свет , и могу делать выбор и жить осознанно.
9. Благодарю свои недостатки , за то что не дают мне расслабиться и заставляют работать над собой
10. Благодарю свои мысли, за то что я вправе выбирать что оставлять у себя в голове а что отпускать дальше.

Примерно так .

Благодарите все неудачи страхи и ищите в них пользу . Ведь жизнь всегда на вашей стороне. Она всегда поддержит и даст ту ситуацию или событие которое вам нужно. Просто нужно смотреть со всех сторон. И находить в самом ужасном прекрасное.
Это один из многих вариантов, но он работает.

Удачи Вам. 😘😌🤗

Плюсую к витаминам группы В.начните с них укреплять нервы.Попейте травки .Неплохо показаться к хорошему специалисту

скорее всего авитаминоз после зимы попейте аскорбинку (это витамин С очень важный) у меня также было

Соберите друзей, пожарьте шашлычок, и поделитесь с подругами своими переживаниями. Иногда выговориться очень помогает 😉

все душевные болезни, от отхода от Бога. Нужно молиться, искать Бога, читать Евангелие и духовную литературу. Так же все душеные заболевания связаны с нарушенным режимом. надо рано вставать и рано ложиться. правильно питаться. дышать на свежем воздухе. ходить в лес. И обязателен физический труд- он -то и дает трезвость ума и отличную усталость после которой думать и размышлять некогда

Вы типичная девушка, т.е. вы не можете быть одна. Вас спасет брак. Знаете поговорку- женщина должна быть в детстве с отцом, в молодости с мужем, в старости с сыном.

У Вас глубокая депрессия. Вам надо лечь в неврологическое отделение для восстановления психики.

почаще бывайте одна, это полезно для вашей души.

и не унывайте, перестаньте ненавидеть, это вредно.

Ну, это спорный вопрос. Это ещё какой попадется. Бывает такой, что наоборот заревешь.