Как генерировать в себе счастье и любовь?

Как научиться генерировать в себе счастье и любовь, неся это в мир, когда все плохо и один стресс?Мне часто советуют, чтобы я научилась генерировать в себе счастье и любовь, быть легкой, позитивной, тогда я и буду притягивать в свою жизнь желаемых мною людей, например, успешных мужчин или вообще, хороших людей. Говорят мне, что "никто тебе не придет и на блюдечке счастье никто не принесет, научись быть счастливой сама и дарить это счастье другим". Также на женских тренингах часто говорят, что женщина должна быть счастливой внутри и наполнять мужчину, она как сосуд. И если она несчастна, то и мужчина рядом с ней будет опустошаться. Это советы даже и от успешных мужчин, которые отвечают на вопросы несчастных женщин "Где найти хорошего мужчину, попадаются все не те, кто нужен". Часто от успешных мужчин, на женских тренингах, в ведических женских практиках и прочем можно услышать фразу "Женщина должна наполнять себя сама, счастьем, любовью, радостью и нести это в мир". Но вот вопрос назревает, а где ж девушке взять это самое счастье, чтобы себя им наполнить и нести в мир позитив, если она сама вечно страдает, ее все гнобят, высмеивают, на нее идет травля в интернете и в жизни, на работе, в любом коллективе, даже от близких людей иногда, если вечно один стресс, неудачи, болезни, простуды...? Задавала этот вопрос анонимно одному успешному мужчине, когда она давал женщинам через свой блог такой совет, и как ни странно, ответа не получила. Хотя он всем отвечал. Видимо, на мой вопрос нет ответа, он и не знал, что ответить.