В последние месяцы не хочу выходить на улицу, и вообще видиться с обществом. Живу с родителями и ко мне постоянно приходит парень и это все что приносит радость. И такая проблема ко мне должна приехать лучшая подруга(ради которой я была готова сделать все что угодно) и мне не охота её видеть. Не хочу её встречать, просто не хочу, я не хочу выходить из дома, не хочу чтобы она ночевала у меня. Я не знаю что со мной, я боюсь потерять близких из-за этого.Что посоветуете? Знаю все как-то глупо звучит, но я серьёзно боюсь потерять близких мне людей из-за моего "настроения"
Это плохой звоночек и прежде всего для тебя, воробушек-социофобушек. Почему сидишь дома? Марш на учебу-работу.
депрессия вошла в новую фазу.предположу что кто то из близкого окружения не оправдал возложенных вами на него обещаний.нужна смена обстановки,занятие своим хобби,спорт.
ну и если вдруг найдете хорошего психолога..（только к хорошему）
Может вы устали от работы,людей?
У меня такое состояние было по этой причине. Жесткий график,отсутствие свободного времени, жизненных сил и т.д.
Тоже никого не хотела в гости и сама не ходила. Даже не звонила никому.
Может вы устали от работы,людей?
У меня такое состояние было по этой причине. Жесткий график,отсутствие свободного времени, жизненных сил и т.д.
Тоже никого не хотела в гости и сама не ходила. Даже не звонила никому.
Нууу даже не знаю
Свободного времени много
От людей я не могла устать, потому что у меня и так небольшой круг общения
депрессия вошла в новую фазу.предположу что кто то из близкого окружения не оправдал возложенных вами на него обещаний.нужна смена обстановки,занятие своим хобби,спорт.
ну и если вдруг найдете хорошего психолога..（только к хорошему）
У меня есть хобби - рисование
Но сейчас не хочу это делать, то вдохновения нету, то сил, то настроения
Хотя раньше 24/7 рисовала
Это плохой звоночек и прежде всего для тебя, воробушек-социофобушек. Почему сидишь дома? Марш на учебу-работу.
Не знаю сначала сидела дома из-за того, что были морозы, а потом я привык и почему то решила что дома лучше
Раньше постоянно гуляла
На учёбу не могу - карантин
У меня есть хобби - рисование
Но сейчас не хочу это делать, то вдохновения нету, то сил, то настроения
Хотя раньше 24/7 рисовала
убавь к минимуму просмотр тв.ограничь соц сети.замени это на книги.
дыхательная гимнастика.контрастный душ.