Агрессия. Методы борьбы.

дрова рубить, упиться в стельку, танцевать до упаду, часика два поплакать...

Можно рвать бумагу, хлопать дверью или принять душ. Душ - идеальное средство.

Понять, чего не хватает.

Любые физические нагрузки, прекрасно снимает эмоциональное напряжение бег и занятия на тренажерах, а также любая работа руками и перемещением в пространстве. Однако, некоторых наоборот успокаивает состояние отрешенности или созерцание чего-то прекрасного. Но я из тех, кому проще утомить тело физически, чтобы разгрузить голову...

Алкоголь, кстати, не помогает снять стресс и решить проблемы, впрочем, кефир или сок действуют так же.... :)))))

Кроме того, говорят, что если ты обиделся или разозлился - это твои проблемы. Этим ты только себе вредишь, а не объекту раздражения. Так что побольше любите себя и не позволяйте никому управлять вашим и эмоциями и настроением!!! ПОЗИТИВА И ОПТИМИЗМА ВСЕМ!

беру ту самую "светлую "голову и долбаю об все стены, которые попадаются под руку. особенно если причиной гнева стала эта голова. а еще можно бутылкой по ней шандарахнуть.оч отрезвляюще.гы

Девочки-мальчики реальные действия, плиз!!! Не то, что можно сделать, а что делаете в жизни.

2,3,4-- благодарю.

еще можно на мужа наорать, ни за что ни про что..

4-точно!!! Я на таком позитиве всегда из спортклуба выхожу!!! А прихожу туда после работы уставшая, загруженная... А раньше,когда не занималась-не верила... Попробуйте,автор,физические нагрузки! И для фигуры полезно и для психики!

***, *** и еще раз ***

Раз так, значит надо менять ситуацию. Я всегда агрессивна, так как хочу многого и тот, кто встал у меня на пути может получить в пятак запросто!! И не намерена меняться!!!