Как перестать «соревноваться» и начать жить ?

Начну с начала. Была у меня лучшая подруга, с одного горшка как говориться, мы были как сёстры, все делили пополам, всегда вместе и т.д. Закончились наши отношения так, как часто бывает, из-за мужика. «Доброжелатели» поведали мне о том, что она домогалась моего, гр. мужа с которым мы на тот момент года 3 уже прожили. Я не стала устраивать разборки, просто послала обоих в сад. Хоть они по очереди и пытались оправдаться и свалить вину друг на друга. Сказать, что мне было очень больно – это не сказать ничего. Мне выть хотелось от обиды.
Ну да это всё лирика. Прошло уже больше 10 лет, а я никак не могу забыть этой обиды. Два года назад я вынуждена была вернуться жить к родителям, а она так и живет в соседнем подъезде. Мы регулярно пересекаемся на улице, в магазинах и т.д. Проходим мимо друг друга с каменными лицами, как будто не знакомы вовсе. Проблема вот в чем, я постоянно нас сравниваю, кто лучше выглядит, кто во что одет, у кого жизнь лучше сложилась. Внешне мы одного типа, нам по 30 лет, обе стройные, обе симпатичные. Я как будто пытаюсь ей (или себе) доказать что я лучше, успешнее и прочее. Сыновья у нас ровесники. И это тоже напрягает, не дай бог они еще и в один детский сад или класс попадут. Тогда это соревнование еще и на ребенка перекинется. Я понимаю, что во мне говорит задетое самолюбие, но сколько же это может продолжаться. Как от этого избавиться я не знаю. Меня это сильно напрягает, но я не могу ничего с собой поделать. Я об этом никому не говорила, даже близким, как то стыдно. Может мне уже к мозгоправу пора ???