Постоянно нервничаю...

То что ты ощущаешь , то и будешь получать от жизни , пока тебе внутри плохо , страшно , больно ... ничего кардинально хорошего в твоей жизни не случится.Так , что следи за мыслями и контролируй их

Без осознания причин такого напряжения вам вряд ли что-то поможет.Проанализируйте,о чем вы думаете в такие моменты,что в голове,от чего напрягаетесь.

Вообще от всего напряжение,но в большей степени наверно от необходимости ходить в институт.Чуствую себя пам чужой и никуму не нужной...

пам = там

спина болит?

сходи к психиатру, тебе пилюльки выпишут. это не стеб!

Чай с мятой на ночь или горячее молоко с медом и булочкой для хорошего засыпания.Валерьянку или пустырник перед сном.Зарядка тоже снимает напряжение мышечное.И отвлекает от всякого негатива.

да

переведись на другой факультет/группу/на крайняк ВУЗ, поверь, если ты заставляешь себя ездить туда - ничего плодотворного это не принесет...так смысл свои нервы гробить, ради чего?

тоже самое и тоже отчасти из за универа