Постоянно нервничаю

Помогите , не знаю что делать . Я постоянно нервничаю , даже из за пустяков , постоянно плачу , то ли плохая оценка , проблемы со здоровьем или мама накричала . Из за этого у меня проблемы со зрением , с кишечником и т д . И это продолжается уже 3 4 года . У кого так же и как вы боретесь со стрессом ?? #стресс #нервы

28 июня 2021, 01:29

Miya

[3767721085]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

6 ответов

Последний — 21 апреля 2023, 18:08 Перейти

Гость

[3820570748]

28 июня 2021, 07:41

Надо развивать стрессоустойчивость, здоровье одно, просто представьте,что через года два вы уже и не вспомните о чем сегодня так переживали.

Гость

[1352388677]

28 июня 2021, 07:48

Займись бегом на улице, а не в зале, т.к. там много кислорода. Как запсихуешь - беги, поможет, стресс отпустит, когда устанешь. Пару раз в неделю хотя бы. Окрепнет нервная система.

Василий

[2514170209]

28 июня 2021, 10:00

Прекратите немедленно! Иначе окажетесь у психиатров.... Потом жизнь без водительских прав, с ограничениями на работу. Смерть в ПНИ.

Соня

[1921375282]

28 июня 2021, 11:12

Успокоительные попить, валерьяночки, чтобы с кишечником все нормально было лактофлорене плоский живот. Его так вообще в вашем случае раз в полгода пропивать бы, чтобы поддержать нормальную работу кишечника

Ландыш

[2769990335]

28 июня 2021, 21:21

Физкультура - решение проблемы! Хороший сон.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Маршмелоузс

[2360791185]

21 апреля 2023, 18:08

Глицин пью при таких стрессах, беру эваларовский в шипучей форме, он удобен в приеме и эффект достигается быстро за счет питьевой формы и на работу жкт никак н влияет

Похожие темы