сотая тема про неуверенность в себе

просмотрела кучу подобных тем про неуверенность в себе,бла бла бла,советуют спрашивать дорогу,время у незнакомых людей,общаться почаще,начинать первой разговоры к примеру с продавщицами в магазинах и тд.только вот моя проблема не совсем такая,я легко могу болтать о чем угодно с незнакомым человеком,в этом плане я не стеснительная,но вот если я знаю что с этими людьми мне придется еще видеться кучу раз(однокурсники,коллеги и тд)сразу волнуюсь,запинаюсь,заговариваюсь,в основном молчу,в чем дело и как это перебороть?