Посоветуйте книгу о том, как научится контролировать свои мысли эмоции!

Читала я такие, читала, да только в жизни не получается применять примудрые советы.)))

неверная постановка задачи: прежде чем начать контролировать мысли и эмоции, нужно научиться отличать мысли от эмоций. Кроме того, мысли нужно научиться формулировать, а эмоции научиться слышать.

контроль ума -это длительное дело и наскоком это не возбмёшь.Чётки и чтение мантры-это главное средство успокоения ума, а за этим придёт покой и здоровье.

мне помог трансерфинг

эстер и джерри хикс, у них как раз об этом

Ошо

"Приручи своих драконов" Стивенс Джоз.

Какие мантры?

Эмоции и мысли контролировать нельзя.А такие попытки для вас закончатся неврозом. Можно научиться только контролировать внешние проявления эмоций и мыслей... Вы это имели ввиду? Тогда спец литра вам в помощь)

Седона-метод. Очень хорошая книга. Там всё по полочкам разложено. Работает.

Дейл карнеги, или Александр Синельников вот что вам нужно, а лучше читайте Библию

Почему не получается на практике, если есть теория? Странно!