Не могу смирится с утратой близкого человека!

Почти 4 года назад я потеряла маму,этим летом мне будет 19. Потом были очень сложные отношения с папой и его женой,он достаточно быстро женился после маминой смерти. Вроде бы прошло уже много времени,но я все равно очень часто чувствую себя одинокой,и это отрицательно отражается на моих отношениях с парнем. Если у меня что-то где-то заболит или не получается,то на эмоциях очень часто виню практически всех в том,что у меня нету матери,когда она так нужна,и парень постоянно это выслушивает. Очень часто становлюсь слабой и перестаю видеть смысл жизни(всего лишь минут на 5,но все же такие мысли есть). Хотела спросить у тех,у кого были похожие ситуации и как вы с этим справлялись,чтобы ваши внутреннее комплексы и боль не переходили на близких и любимых людей? Как смирится с тем,что маминой поддержки уже не будет никогда? как научится контролировать себя в сложных ситуациях? Просто так хочется чувствовать отцовскую любовь,а ее практически нету,отсюда и неуверенность в себе,а в дальнейшем ссоры с любимым человеком,как бы это не было прискорбно,но это печальное событие в моей жизни отражается очень сильно на моих отношениях с близкими мне людьми. Не знаю,может,непонятно написала,но если кто-то меня понял,посоветуйте,как стать крепче и увереннее духом и не срыватся на близких мне людей!