Нуждаюсь в чужих оценках

Почему мне постоянно надо, чтобы меня кто-то оценивал. В моем круглосуточно присутствует какой-либо человек, играющий важную рольв моей жизни в данный момент, и, чтобы я не делала, я представляю как он за этим наблюдает, как он начинает положительно оценивать меня, как его мнение обо мне улучшается и что он сразу хочет быть со мной. При чем этих людей может быть сразу несколько. Все бы ничего, но это очень мешает в реальной жизни, так как я мало того, что идеализирую этого человека, возлагаю на него какие-то непонятные надежды, которые он естественно не может оправдать, а потом сама же расстраиваюсь и страдаю. Как было бы здорово не очаровываться в людях, не ждать от них чего-то, а просто наслаждаться общением и не грузить себе голову по поводу того, что я должна сделать и что сказать, чтобы понравиться ему. Но что с этим делать не знаю. Помогите! Заранее благодарна.