Никак не проснуться,даже с громким будильником!Что делать?

завидую вашему сну..мой сон очень поверхностный, и вообще я почти не сплю уже много лет и как бы жду сиганала будильника и дергаюсь. А итоге намного раньше встаю и всех убить готрова весь день

У меня тоже беда прям с будильником, на телефоне завожу так: 6-55, 7-00, 7-05, 7-08, 7-10, 7,13 и так аж до 7-35((( или не слышу, или выключаю, или сон снится что кто то в дверь настойчиво звонит, а я не хочу открывать...и так всегда, если муж не толкнет считай опоздала!!! у меня с детства это, в школу и универ так же, мама или подруги с общаги расталкивали....

Был бы будильник с электрошоком..

Автор. а вас некому разбудить?

А если 2 будильника заводить с промежутком в 5 минут? Сначала я вставала на работу раньше мужа и будила его, я сама просыпаюсь легко, а как пошла в декрет - однажды он проспал, теперь заводит 2 будильника. Я-то могу покормить ребенка и дальше плюхнуться спать, у нас подъем не совпадает.

Родители будят, но я (во сне) им вру (причем,даже сама этого не помню!!!!), что мне сегодня можно прийти попозже, и сплю дальше!!

Я такая же. В результате нашла несколько выходов:

1. купить старый советский будильник, который громко звонит и поставить его в алюминивую кастрюлю подальше от кровати. Дребезжание кого хочешь разбудит. Правда, у нас случались казусы, когда родители не выдерживали слушать на протяжении 30 минут непрерывное дребезжание и звон, и отключали будильник, а я продолжала спать :)

2. завожу сразу 2 мобильника, ставлю музыку + виброзвонок. Почему-то музыку я сквозь сон игнорирую, а вот вибрацию слышу хорошо.

А вообще у меня это прошло, когда стала жить отдельно и не на кого стало расчитывать. Теперь слышу с первого раза даже негромкую музыку. Правда, встать сразу по будильнику все равно не могу. Поэтому обычно завожу минут за 40 до подъема, и отключаю будильник несколько раз.

А во сколько вы ложитесь и встаете? У меня такое бывает, только когда недосып сильный в течение нескольких дней.

Кстати да! Я в последнее время стала ложиться спать около 12, и поэтому в 9 утра мне совсем не тяжело вставать.

я раньше тоже заводила кучу будильников на ращное время по позже по позже. а сейчас на двух телефонах по одному будилю на одинаковое время. и знаю что если пад.ла их вырублю просплю все нахрен. соноивость вечная бечит уже. хоть какой у меня образ жизни активный будет хоть какой ленивый спать буду как хз кто. иногда аж обидно когда пол дня выходного просыпаю в тупую.

Проверенный рецепт - на будильник кладите мышеловку :)

отличный способ!))

спите больше. у меня такая проблема была, когда не высыпалась, сейчас высыпаюсь и встаю очень легко. Бессонницы нет?

Да бывает конечно,особенно когда допоздна не сплю.

+1

я в универе, когда хронически не высыпалась, делала так: обычный заводной будильник, ставила на самую верхнюю книжную полку (они у меня до потолка), закрывала дверцы и завязывала ручки шнурком каким-нибудь суперхитрым долгим замотанным узлом. С утра вставала, пока развяжешь, пока наверх залезешь - палюбэ проснешься

Ага, а потом- мини- аппарат Илизарова (4 короткие спицы и болтик загипсованный) на фалангу пальца автора....

Бывает просто высокая потребность во сне организма (ясно, что не от хорошего здоровья). У меня, например, опытным путем определилось- 1) независимо от времени укладывания спать нужно не менее 10-12 часов сна в сутки. То есть, допустим, лечь в 22 часа, и встать утром в 10. 2) Если не 12 часов непрерывно, а меньше, то позарез нужен дневной сон, минимум 2-3 часа. Если это не соблюсти- то весь день тупишь и спишь на ходу

1. раньше ложитесь.
2. у меня в телефоне будильник такой, что звонит через каждые 10 минут, пока не отключишь совсем, я ставлю его за 20-30 мин. до нужного времени и встаю после 3-4-го звонка, как в театре))

есть же специальные убегающие будильники в виде катушки, под кровать закатится так *****,есть в виде вертолета - пока побегаете за этим летуном - проснетесь. а вообще спите больше - и будет вам счастье.

вы сова я тоже, с ужасом вспоминаю как вставала рано в садик и в школу потом на работу.Тут по моему один выход перестать издеватся над организмом и найти график работы где в утра вставать не нужно.

"Родители будят, но я (во сне) им вру (причем,даже сама этого не помню!!!!), что мне сегодня можно прийти попозже, и сплю дальше!!"
О ДААа, КАК Я ВАС ПОНИМАЮ!)

тоже проблема утром проснуться
хочу купить Seiko QXK110 и поставить подальше от кровати
мой citizen b8110 стал для меня тиховат

Все верно. Скорее всего от недосыпа. Я в выходные один день выделял чисто на сон. То есть в 7 проснулся, уснул в 11-12 до 15 потом часов в 19 до 21, а после в 00-01. И почти хватало на неделю. Как раз как и я сова. А теперь сменил работу и уже год радуюсь. Хобби специфичное и если чем-то занялся, то надо доделывать. Таким макаром каждый день засыпал в 1-2 ночи, а подъём в 6:30.

Даа было бы так 😁😂