Здравствуйте! У меня такая проблема я не могу сдерживать свои эмоции, взрываюсь по мелочам, наговорю лишнего близким людям, а потом мучаюсь, что обидела любимых людей. дня 2 переживаю. Бывает такое что колит под ребрами, трудно дышать и более того постоянно чувствую себя в напряге, не из-за чего начинают лезть в голову дурацкие мысли и начинается паника. Я очень веселый, общительный человек, добрая и люблю жизнь, людей, общение, не могу сидеть без дела. Помогите или посоветуйте пожалуйста что делать?(((( Я хочу жить в спокойствии и радости, а не придумывая постоянно себе проблемы. Может быть у кого-то существует схожая проблема?
Ну не такая но тоже слишком эмоциональная. Тоже только хочу жить спокойно. Это трудно.
Гость
[1463201541]
#2
Вы для начала порядок наведите у себя в голове. А то "не могу сдерживать эмоции", "начинается паника", "я веселый человек", а вывод "придумываю себе проблемы, но хочу жить спокойно". Трындeц. Хотите? Живите, Вам никто не мешает.
Гость
[3449850399]
#3
Эмоциональные люди - настоящие бедствие, работайте над собой, автор.
Гость
[1150134845]
#4
Психиатр. Я не шучу. Они помогают при обычном тревожном расстройстве. Панические атаки об этм говорят. Есть специальные упражнения, связанные, например, с дыханием или расслаблением. При необходимости предлают попить антидепрессанты, чтобы повысить уровень серотонина, который отвечает за это)).
Гость
[895220872]
#5
Не доводите до крайности, как только что-то начало не устраивать, сразу говорите. Не копите.
По поводу "не могу сдержаться" - если на начальника на работе/препода на учёбе тоже не можете сдержаться и льёте потоки своего эмоционального гов-нища, то да, не можете. Тогда Вам к врачам. Эндокринолог, психотерапевт..
Если с ними можете сдержаться, а отрываетесь только на близких, значит, можете, но просто не хотите.
Гость
[3939368788]
#6
У меня все тоже самое. Я решила это чтением книг и вышиванием,начала ходить в бассейн. Но мысли по ночам не дают уснуть,раздражаюсь быстро на мужа если не оправдывает ожидания,боль в ребрах это неврология,скорее всего от этого нашего эмоционального фона,боюсь слечь с сердцем. Хотя я тоже очень жизнелюбивый общительный человек,но знаю что пора мне ко врачу. Никто об этом кроме моей мамы не знает,но решать надо и вам советую сходить
цукопля как же вы достали, меня сегодня такая эмоциональная клиентка заиииипппааалллла! Ненавижу таких! ддддебиллллки, сидите дома вам на людях лучше не появляться!
У меня такая проблема я не могу сдерживать свои эмоции, взрываюсь по мелочам, наговорю лишнего близким людям, а потом мучаюсь, что обидела любимых людей. дня 2 переживаю.
Бывает такое что колит под ребрами, трудно дышать и более того постоянно чувствую себя в напряге, не из-за чего начинают лезть в голову дурацкие мысли и начинается паника.
Я очень веселый, общительный человек, добрая и люблю жизнь, людей, общение, не могу сидеть без дела.
Помогите или посоветуйте пожалуйста что делать?((((
Я хочу жить в спокойствии и радости, а не придумывая постоянно себе проблемы.
Может быть у кого-то существует схожая проблема?