считаю себя некрасивой. как это побороть

я хожу на фитнес последние 4 года, ИМТ на границе дефицита и нормы. При этом считаю себя ужасно жирной. Муж говорит, что я худая - думаю только потому, что любит, подружки тоже - но им не верю вообще. Целый год ухаживаю очень интенсивно за волосами: отрастила почти до талии, каждый раз маски, масла и т.д. Ужасно ими недовольна, хотя они блестят - косичка очень тонкая, все равно волосы сухие, только спреи помогают. На некоторых посмотришь - там коса так коса, а у меня(((. На счет лица - у меня пухлые губы от природы и большие глаза, но я считаю себя все равно какой то уродиной. Постоянно в последнее время считаю себя ужасной, но когда посмотрю на своих подружек или девушек на работе, то думаю, что у них все еще хуже (особенно что касается веса), Я ходячий комплекс: то мне кажется, что у меня кисти рук слишком широкие, то подбородок длинноват, то грудь побольше...Могу прям расстроиться сильно из-за этого, настроение на весь день пропадет. У вас такое бывает? Как с этим бороться? Вроде стараешься, но все равно какая-то не такая. При этом считаю, что я самая симпатичная на работе, ну и среди подружек, Мне 26 уже