Эмоциональная зависимость от мамы

Мы с мамой живем в разных странах уже 12 лет, мне за тридцать, работаю и есть своя семья. Мама приехала ко мне погостить на месяцок другой, и тут я осознала, что наше с ней общение сводится к двум категориям: 1. Мама критикует, оценивает и учит меня, как правильно необходимо нам жить. (Она, конечно, бывает права, но некоторые её суждения абсурдны, они элементарно идут в разрез с научными обоснованиями). Предполагается, что я должна соглашаться с её точкой зрения. Если не соглашаюсь, вход идёт "переход на личности". Моя мама хорошо знает, как мне можно нанести эмоциональный удар побольнее.
2. У мамы имеется несколько историй, тем для обсуждений, которые я слышала десятки , если не сотни раз. У неё есть такая привычка: одну фразу она повторяет снова и снова, я говорю, что я слышала и все поняла, а она обижается и вновь в ход идут колкости.

Мне кажется, маме нужен на до мной контроль. Почему она не может понять, что я сама уже взрослая тетка и продолжает относиться ко мне, как к пятилетней?
Сможете обьяснить, чтобы я поняла для себя: Почему, когда мама меня критикует, я чувствую себя самой последней неудачницей, мне эмоционально плохо без маминого одобрения. Как мне избавиться от этого чувства? (Пожалуйста, что-нибудь конкретное посоветуйте).