Как избавиться от постоянной усталости?
Добрый день, как избавиться от этого чуства усталости? Вот уже 4 года я так, ну моментами бывает легче, а в основном все время уставшая, все делаю через силу, хочется просто сесть и не шевелиться. У меня 2 детей, 4 года и 2 года. Весь день вожусь с ними, ходим, бродим, играем. Спать уложу -готовка, стирка и так далее. Ложусь в 12, устаю в 6. Рано просыпаются. Встаю с таким чуством как будто всю ночь мешки таскала тяжеленные. Спят оба с нами, вернее уложу пл своим кроваткам, потом приходят. Иногда отвожу назад и так всю ночь. Иногда нет, лежат на мне, не пошевелиться. Опять же не высыпаюсь. Может есть какие -нибудь витамины или капельницу что-ли поставить? Уже и разговаривать лень, дети очень активные, постоянно просят внимания. Все через силу делаю. Жду ваших советов, заранее спасибо.
Юля
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Препараты железа и ... позитивное мышление, то, о чём написано на соседней ветке, негатив всегда забирает много энергии, изнуряет.
Гость
отдых. в одиночестве. долго.
Любаша
Гость
Сообщение было удалено
витамины группы В и магний потеряли))
ещё немного уединения (пусть муж потусуется с детьми, хотя бы минут 40 в день, но свои)
ещё немного уединения (пусть муж потусуется с детьми, хотя бы минут 40 в день, но свои)
как-то так
мне помогла настойка элеутерокока . но у нее накопительный эффект. пейте месяц. перерыв и снова. в аптеке копейки стоит. еще можно женьшень. но он дороже т.к. популярен
Гость
Твоя жизнь тяжелый замкнутый круг, без денег двоих родила,а потом жалуется, ярмо повесила-теперь вези не ной. В такой ситуации никакое позитивное мышление не поможет.
Скай
автор, а почему дети с вами спят? у вас же личного пространства нет совсем
Гость
Привыкать. Это норма (ц). Думаете, все женщины с мужьями и детьми бодры и веселы и полны сил? Каждый сам выбирает- полная своя семья и вечное ощущение "как выжатый лимон" или вроде неплохое физически самочувствие - но одиночество. Терпите. Мы, бабоньки. выносливые, даже если порой и ворчим, что сил нет, лапы ломит-хвост отваливается - однако со всем справляемся и в таком состоянии способны жить и не умирать хоть до 90 лет!
Гостья
Автор, вы как будто меня описали. То же самое. Мне кажется, я никогда не высплюсь и не отдохну. Даже в те дни когда удается выспаться по времени, все равно кисель, до того усталость накопилась. Причем даже если особо ничего не делала. Почему так? Это и день сурка, и отсутствие ощущения потраченной энергии на себя. Короче, живу на автомате, уже вошла в этот режим. Витамины пила. Мне кажется, это организм дает сигналы что надо переключиться из этой реальности. А куда? Пока некуда.
Юля
Гостья
Сообщение было удалено
вот именно, кажды день одно и то же! Для себя не живу уже. У моих подруг тоже дети и семья, но они ни в чем себе не отказывают, живут как хотят
Deadsun
Гость
Сообщение было удалено
Да я заметила, что хорошие жены и матери все живут с хронической усталостью.
я спасаюсь глицином с витамином д3, уходит усталость, апатия, повышается работоспособность, память. как то сама лучше себя чувствую, эффект заметен)
Нюра
Есть простая мудрость – лучше не допустить, чем лечить. Можно пройти курс Глицина D3. Он выравнивает настроение, дает бодрость и энергию. Трудные дела решаются на раз, вы не впадаете в депрессию из-за маленьких неудач.
мирослава
Странно, что Вы это уже 4 года терпите. Я вот и полгода в таком режиме бы не выдержала. Я примерно через месяц после обнаружения у себя похожих симптомов пошла к врачу и мне Дивазу выписали. Я пила ее на протяжении месяца.
Мне глицин д3 помогает от усталости, повышает работоспособность, рекомендую!
Гость
это всё гормон серотонин виноват. Лаванда, мелисса, душица и зверобой в равных пропорциях помогут снять усталость. Пейте травяную настойку 1 раз в день утром. Курс Глицина Д3 невролог прописывал ещё.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
А сколько по времени настойку пить и сколько Глицин Д3?
Форум: Психология
Всего: 210 149 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Как перестать накручивать себя, переживать и воспринимать всё так близко к сердцу?9 ответов
- Как вы справляетесь с депрессивными состояниями? Есть ли у вас свои необычные "ритуалы" для поддержания душевного равновесия7 ответов
- Разве нормально когда человек сам считает себя красивей других и опускает всех подряд5 ответов
- Как перестать обесценивать себя и свои достижения?6 ответов
- Может, это какой-то знак, совпадение, или я просто начинаю сходить с ума от паранойи?6 ответов
- Хочу узнать, сталкивались ли вы с подобным?2 ответа
- А вы что думаете? Есть ли у вас свои "идеальные" месяцы для грустных событий?2 ответа
- Упорный труд не гарантирует успех9 ответов
- Почему одни используют возможности, а другие только сохраняют видеоНет ответов
- В 1999 году я поверил, что самые смелые мечты могут сбываться3 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Я сирота, меня бросил муж, ребенок аутист41 ответ
- Стесняюсь носить открытые вещи28 ответов
- Как смириться с потерей?21 ответ
- «Я же девочка», или Ловушка внешнего локуса контроля20 ответов
- Принимаю все близко к сердцу17 ответов
- Старая дева. Как проработать зависть?11 ответов
- Социофобия, как избавиться?9 ответов
- Как перестать накручивать себя, переживать и воспринимать всё так близко к сердцу?9 ответов
- Упорный труд не гарантирует успех9 ответов
- Сила мысли, ОКР, страх реализации9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема