Хочется просто лечь и лежать...

Ужасное состояние. Последний год магистратуры, на носу диссертация и куча заданий, а мне вообще ничего не хочется, высыпаюсь, но хожу весь день как зомби, по дорогам вообще ходить опасно, даже машины не замечаю. Нет никаких сил ни на учёбу, ни на личную жизнь, ни на работу (последние два пункта по нулям). Когда сажусь за задания по учёбе - накатывает какая-то тоска и апатия, ничего не соображаю, не могу сосредоточиться. Надолго ничего не увлекает, ни фильмы, ни сериалы, ни что либо еще. Хожу на спорт, особого удовольствия это не приносит, но это хотя бы помогает поддерживать самооценку. Вроде очень хочется общения, но быстро от него устаю, ощущение дикого одиночества на душе и того, что жизнь зашла в беспросветный тупик...Всё видится в каких-то серых тонах. Постоянная нервозность и тревога на душе. Не могу понять, что это. Пила уже и успокоительные разные, и триптофан по советам, ничего особо не помогает. Можно ли выйти из этого состояния?