Как побороть комплексы и неуверенность в себе

Начну с того, что мне 33 года, в разводе, есть дочь. 8 лет назад я работала в банке, занимала руководящую должность, выглядела всегда на высоте, поклонников было много. Естественно с самооценкой было все в порядке. Затем был неудачный брак, декрет, мое место занял другой кандидат. С мужем разошлась, закончился декрет, устроилась экономистом на фирму. Зарплата средняя. Но мне ее, естественно, не хватает, так как остались запросы из прошлой жизни. Постепенно начала обрастать комплексами. Что в жизни ничего не добилась, что семью не смогла счастливую создать. Добавляют масло в огонь родители. Любое мое действие подвергается критике. Будь то неудачный брак, несостоявшаяся карьера , не правильное воспитание дочери, и заканчивая такими мелочами, как стиль одежды, прическа и даже мои занятия спортом (фитнесс и пол денс, последнее -вульгарно, плохой пример для дочери и вообще фу фу фу). Ко всему прочему не последнюю роль сыграл Инстаграмм. Там сплошные идеальные красотки с идеальной внешностью , мужчинами , жизнью. Невольно сравниваю с собой, и что греха таить, годы берут свое. Не смотря на спорт и пп, внешность уже не та, что в 20. На косметические процедуры в салонах средств не хватает. Из склонных процедур делаю только окрашивание волос, депиляцию, маникюр и педикюр, окраску бровей, антицеллюлитный массаж. Естественно, все за свои средства. И вот , в последнее время меня настигла депрессия, карьеры нет, ума не хватило чего-то добиться, внешность посредственная... У кого такое было? Может это кризис ? Как бороться?