Как научиться радоваться малому, искать везде "плюсы" в жизни?

Сижу и думаю, что уже действительно как целый поток негатива прямо. Уже на автомате у меня выработалось, что везде, в любой ситуации, даже не в столь критичной я "раздуваю из мухи слона". Вообще отвыкла видеть хоть что-то хорошее в своей жизни. Просто будто кажется, что его нет. Плохое заслоняет все, отключает мозг от адекватного критического мышления. Но в моей жизни и правда все как-то тухло настолько, что даже вот не получается видеть хорошее. Например: в том году я создавала темы тут о том. что бегаю по модельным и актерским кастингам, и редко что выходило, практически брали кого угодно. только не меня, как будто все сговорились просто против меня. В итоге сколько лет я пыталась как фотомодель что-то сделать - все безрезультатно, Весь год бегала по актерским кастингам, а брали только в массовку, ну может пару раз предложили побыть дублером (и то снимали только со спины). Люди как будто намеренно меня не видят. не замечают, будто меня нет. и вот как оперная певица мне сейчас приходится учиться как с "нуля", то есть переучиваться. А возраст уже около 30. Ни накоплений, ни машины, ни счета в банке и депозита, ни ипотеки, ни даже нормальной работы, а вечно постоянные подработки типа промоутером, так как никуда на что-то более серьезное без опыта не берут. А образование-то у меня высшее, а не только средне-специальное, с каким люди и то гораздо лучше меня живут. Ни даже нормального мужчины, который бы меня обеспечивал, типа как ладно уж, не судьба стать карьеристкой, там стать бы домохозяйкой и хорошей женой. Но и замуж никто не зовет, только так, если на перепихон. Жен ради меня никто бросать не хочет.
И вот, имея такой "букет", как не смотря на все это пытаться видеть "плюсы" в своей жизни и не гневить Бога, то называется?