Как бороться с одиночеством

Здравствуйте Ира!Примите,пожалуйста мою поддержку!
Для сохранения своего психического здоровья,одной из задач личности является пробуждение интереса к себе( с признанием прав других), это означает ,что очень важно научаться переключать свое внимание на то,что действует на Вас положительно и способно доставить Вам удовлетворение,радость и удовольствие.Разумный человек избегает преувеличивать значимость неприятных ситуаций и работает над их улучшением или же принимает их,если невозможно улучшить,неприятные ситуации могут причинять беспокойство,но ни одна из них не является ужасной или катастрофичной,если мы сами ее так не определяем.Уважаемая Ира,имеет смысл Вам провести ревизию своим желаниям и целям и поискать для себя интересы,ведь никто за Вас это делать не будет,верно?Со своей стороны,я желаю Вам присутствия силы духа ,мудрости в принятии своих решений и удачи!