Как выжить интроверту

Всем добрый день. Как интроверту жить нормально в шумном городе? Начнём с того, что я человек не многословный и очень устаю от общения с людьми и от шумной Москвы. Хотя не знаю может я и не интроверт. Дело в том, что мне часто хочется побыть одной подальше от людей. С детства я не люблю толпы компаний, которые ведут себя неадекватно и предпочитаю общение с минимальным количеством людей. Это не значит, что я вообще всё время хочу быть одна, просто меня не тянет на общение, где очень много людей. Подскажите как с этим жить? И как объяснить человеку не обидев его, что мне нужно отдохнуть от него. Только не подумайте, что я не хочу общаться с людьми, просто я устаю от длительного общения с ними.