Как забить на весь негатив? Повысить самооценку

Мне 20, у меня то же самое. Не знаю, что делать

Унижай других

Соточку внедри и вперед навстречу приключениям=)

Может, у Вашей неуверенности в себе есть иная причина? Например, внешность.

У меня такая же ситуация.Дома чувстую себя уверенно,выхожу на улицу и реально испытываю легкий испуг.Я думаю ,что на меня смотрят и мне становится неуютно.Что делать с эти я незнаю(((

общайтесь больше с людьми у которых завышенная самооценка, а именно которые чсв, лично мне когда-то помогло

Просто Вы своей семье доверяете, а с другими держите себя отстранённо..и правильно, юмор-спасение в любой компании, которая более менее Вам будет по душе

Это просто вредная привычка.

В древние времена незнакомые люди из «чужого племени» могли ваших предков убить или прибить или изнасиловать. Страх не в такой степени вас охватывает сегодня; но все же осадок в виде тревоги есть. Скажите спасибо страху, что спас предков из опасной ситуации. Чтобы передали они свои гены вам. И этот механизм тоже. Тревогу игнорируйте это просто АТАВИЗМ, сегодня вас прибить или убить никто не имеет права. Могут критично посмотреть; но то что это вызывает в вас страх - это нормально. Все критично настроенные люди могли в древности ваших предков оклеветать, назвать ведьмой, изгнать из племени на голодную смерть; но не сегодня. Сегодня мы все культурные. Но от взглядов интстинктивно все же ёжимся. Надо просто понять что это древний механизм и перебороть его умом и логикой. Дать себе слово не бояться. Потому что надоело в страхе жить. Когда надоесть так жить то сами поймёте о чем я. О слове. Самой себе. Не бояться. Никогда.

Автор, выход в такой ситуации только один - чаще выходить в люди. Чем чаще будете выходить, тем меньше и меньше будете нервничать по этому поводу.
Психолог вас здесь не особо поможет. Это как с ораторским искусством - можно прочитать много книг на эту тему, но чтобы побороть боязнь и улучшить навыки, нужно чаще выступать.