Не умею выбирать и принимать решения быстро

Здравствуйте.

Как научиться принимать решение и выбирать? Это касается пожалуй всех аспектов в моей жизни...начиная от одежды, заканчивая другими важными решениями. Моя нерешительность и повышенная тревожность очень портят мне жизнь. Особенно очень это чувствуется после рождения ребёнка....не могу выбрать альбом, определиться с питанием, с детским садом и тд. Вообще, я понимаю, что ничего страшного не произойдёт, если в чём то допущу ошибку, выберу что-то не то, что не бывает идеальности во всём. Но. Всегда очень заморочена с выбором. Покупка квартиры для меня вообще что-то с чем то например. Вообщем....куда не посмотри, одни сомнения ,во всём. Я очень выматываю себя этим.

И это наверно идёт из детства. И может от мамы. Не знаю. Помню школьные рынки, мы обходили их не на один раз и покупали не за один день. В то время как моя подруга с её мамой могли за пол дня купить всё нужное.....выбирая из того же самого ассортимента по тем самым ценам. И да. Выбор всегда должна была одобрить мама....то цвет не тот, то слишком вызывающе, то дорого, то качество...и тд и тп. Не могла выбрать лак для ногтей, книгу, сумку и тд. Кстати о сумке несколько лет назад долго выбирала в магазине чёрную сумку, а когда приехала домой поняла что у меня такая же почти один в один.
И это касается всего, любого решения и чем оно важнее и жизненней. Тем сложнее. Как с этим жить? Как научиться выбирать и действовать?
И вроде понимаю причины, корни этой неуверенности и что мир не рухнет от неправильного выбора..... а как с этим справляться не знаю