Заканчиваю войну с декретом

Я выбралась из послеродовой депрессии. Моя война с декретом подходит к концу. Этот пост заключительный этап психотерапии.

После рождения ребенка меня почти сломала временная потеря части дохода, потеря свободного времени, изоляция, а главное потеря контроля над ситуацией. Я набрала 10 кг, испортила отношения с мужем, стала злобной мегерой. Честно говоря, посещали мысли бросить все и уехать. Но я это победила, и вот эта победа была, пожалуй, самой сложной в жизни.

Как ни печально это говорить, но самой большой и неоценимой помощью были занятия с психологом. Только он смог размотать клубок, который накрутился из моей жизни. Никогда не бойтесь обратиться за профессиональной помощью, если не знаете куда идти, идите к терапевту по ОМС. К сожалению, я почти не встретила поддержки от близких, из своих подруг обзавелась семьей я одна, и смогла получить лишь сочувствие с горстью жалости. А советы родни были наверное руководством, как не надо делать никогда.

Также меня вытянуло повышение на работе. Как ни странно именно работа заставляла меня подниматься каждое утро, даже в самые плохие дни. Позитивно повлияло на настроение скинутые 10 кг, пришлось отказаться от идеи: "просто меньше жрать", которая не работала и перейти к систематической диете, которая за 2 месяца поправила то, что наросло за 2 года.

Моя семья снова стала частью меня, а не чем-то мешающим и чужим. В жизнь вдруг удивительно быстро вернулся неплохой секс, до этого либидо у меня пропало почти совсем. И веселые посиделки по вечерам с настольными играми. Ребенок растет очень сообразительным и самостоятельным, все меньше мешает мне работать.

А теперь о неприятном. Женская нелюбовь и агрессия к себе и к своим же сестрам по несчастью, обесценивание своих и чужих достижений. Частью моей терапии было банально признать свои достижения, сказать: "Я молодец!" Как же сложно это давалось некоторым дамам и как злобно на это реагировала другие женщины.

Выбраться из депрессии реально, пусть и нелегко. Берегите себя.