Нехватка поддержки

Здравствуйте! Мне не хватает родительской поддержки. Отца нет и никогда не было, а мама не поддерживает меня ни в каких моих начинаниях. Постоянно критикует, орёт при неудачах, при успехах говорит, что это все фигня, постоянно сравнивает с другими. Устала бороться, закрылась от неё, стараюсь не контактировать, хоть и живём вместе. В итоге постоянное ощущение беспомощности, желание, чтобы кто - нибудь обнял, пожалел, похвалил. Чувствуешь себя маленьким беспомощным ребёнком, хотя по возрасту уже пора творить великие дела. Я все это знаю, слежу за этим, сама себя успокаиваю, подбадриваю. Но как на секунду потеряешь контроль над этим, так сразу включается этот тревожный, вот-вот заревущий ребёнок. Я принимаю, что с этим сталкиваются многие, а у кого - то вообще никогда не было родителей. Хочу спросить, как вы справляетесь