Как начать новую жизнь после разрыва отношений с абьюзером?

Я знаю, что многие негативно высказываются на темы,связанные с абьюзерами, мол сама такого выбирала, сама не хотела так долго уходить и т.д. Но как и жизнь с ним, так и расставание даётся слишком тяжело. Я уехала к родителям, наконец-то устроилась на работу, потихоньку начинаю общаться с людьми, родители меня поддерживают морально. Но мне все равно тяжело на душе, все-таки 7 лет я была с этим человеком и понятное дело, что за неделю его не забуду. Мне не хватает общения, когда хочется написать постоянно останавливаю себя. Кроме него и его друзей я ни с кем не общалась, с моими друзьями он запретил общаться, и вот осталась совсем одна.
Бывший постоянно твердил, что если уйду, то лучше него никого не найду, да и вообще в одиночестве останусь, кому нужна будет использочанная баба ну и все в этом репертуаре. И у меня сейчас такой страх, а вдруг я упущу этого человека и останусь на всю жизнь, но стараюсь переставать думать об этом, потому что и жизнь с таким человеком, в такой атмосфере это не жизнь, ещё немного и можно загреметь в психушку.