Я стала свиньёй

Это называется старость именно по женски
Гормоны падают,скоро климакс
Все,пенсия

Нормально, должен кто-то и свинёй быть.

А я думаю, что все нормально. Мне 24, поэтому не могу утверждать действительно ли это признаки климакса, но, я думаю, что это не он. Вы столько лет жили с идиотом, какое-то время Вам было страшно, что он войдёт и т.д. Вы молодец, что начали восстанавливаться. Я считаю, что сначала нужно вылечить голову, выстроить новую систему для психики, понять, что он действительно ***, что вы все сделали правильно, что впереди новый этап жизни, новые знакомства и новая любовная история и т.д. Если Вы видите в себе изменения, что Вы как-то себя запустили, то, думаю, что это тоже хорошо. Вы восстанавливаетесь после разрыва, логично, что нужно нервную систему успокоить, возможно, на сладости/вредную еду перешли от стресса, заедание страхов и т.д. (слава Богу не алкоголь) на диване лежать телек смотреть чтобы мозг перестал думать о плохом и фокус на другое поймать. Я думаю это правильно, надо мозг чём-то другим занимать, а не прокручивать в голове страх несколько раз, усиливая его. И логично, что после такого, у Вас появился лишний вес и день. Это все логично и объяснимо :) но мне кажется, т.к. Вы понимаете, что уже начинается вред для Вас, это хорошо, вы потихоньку начинаете приходить в себя и понимать, что главное в жизни-это не этот придурок, а Вы сами, и он не стоит вашего здоровья, Ваше Здоровье и безопасность-превыше всего и сейчас главная задача-выжить и сохранить свою жизнедеятельность поправить здоровья, это задача номер один. А этот ганд*н, соответственно , зачем о нем думать? Надо о Здоровье думать, а не о том, что было. Вы и ваша жизнедеятельность здесь и сейчас превыше всего, а не страхи и истории из прошлого. Я не исключаю, что переодически могут возникать мысли о нем, но надо себя останавливать и фокус менять. сейчас идёт борьба за жизнь и Здоровье сейчас и в будущем, и нечего цепляться за прошлое. Я бы посоветовала больше гулять, заставлять себя потихоньку двигаться, это всё-таки сердце, опорно-двигательный аппарат, и в целом физическая активность.

У меня похожее состояние, только я работаю весь день и еще и на работе неприятности, очень токсичный коллектив. С психопатом 6 лет как рассталась, а прожила очень долго, оказалась терпеливая и живучая. Так вот я тоже хочу просто жизнью наслаждаться бездельничая и лучше всего мне валяться на кровати, прям щастье. Вы не одна, автор. Здоровья вам

О них тоже не стоит забывать, это тоже ваше Здоровье. Поговорите с друзьями, пообщайтесь по скайпу, заведите новые знакомства, найдите людей по интересам. Надо выстроить новую систему взглядов на мир, новую систему координат, вернуть вкус к жизни, добавить новых ощущений, знаний, найти интерес. чтобы найти, надо начать искать и общаться, расширять кругозор)))) потихоньку, главное не сидите дома. Хотя бы выходите гулять как я уже сказала. Наушники бы тоже не надевала. Т.к. все равно идёт изоляция от внешнего пространства. Я сейчас тоже в непростой ситуации, разбираюсь сама с собой, я не врач и не психолог. Поэтому описываю свои методы. Но считаю, что это лучше, чем ничего. Конечно , это все не просто и требует сил, но вся жизнь требует сил-люди, со своим бизнесом вкладывают в него силы, профессионалы своего дела много учились и продолжают учиться и искать новые пути и решения. И людям со своими жизненными историями тоже нужно бороться за себя и учиться жить по-новому. Я считаю, что если Вы уже понимаете, что надо выходить из этого состояния, то Вы ментально готовы к этому и можно начинать действия. Потихоньку на улицу выходить, гулять, знакомиться с новыми людьми. А вообще можно было бы ещё и с психотерапевтом или психологом поработать. Я в инст@граме смотрела специалистов-цены страшные, можно поискать либо на площадках онлайн, либо в клиниках либо по знакомым узнать. Страшные цены в инсте-от 4000 за 50 минут. Понятное дело,что "профессионал должен получать достойную оплату труда и своих вложенных сил и образования"... Хотя в клиниках и на платформах тоже есть достойные специалисты, но за гораздо меньшую цену и с даже большим опытом. Ищите своего специалиста, учитывайте определённые факторы, которые вам важны. Мне кажется все будет у Вас хорошо) Вы на чёрном пути, раз замечаете, что нужно исправлять проблему))))😉

О них тоже не стоит забывать, это тоже ваше Здоровье. Поговорите с друзьями, пообщайтесь по скайпу, заведите новые знакомства, найдите людей по интересам. Надо выстроить новую систему взглядов на мир, новую систему координат, вернуть вкус к жизни, добавить новых ощущений, знаний, найти интерес. чтобы найти, надо начать искать и общаться, расширять кругозор)))) потихоньку, главное не сидите дома. Хотя бы выходите гулять как я уже сказала. Наушники бы тоже не надевала. Т.к. все равно идёт изоляция от внешнего пространства. Я сейчас тоже в непростой ситуации, разбираюсь сама с собой, я не врач и не психолог. Поэтому описываю свои методы. Но считаю, что это лучше, чем ничего. Конечно , это все не просто и требует сил, но вся жизнь требует сил-люди, со своим бизнесом вкладывают в него силы, профессионалы своего дела много учились и продолжают учиться и искать новые пути и решения. И людям со своими жизненными историями тоже нужно бороться за себя и учиться жить по-новому. Я считаю, что если Вы уже понимаете, что надо выходить из этого состояния, то Вы ментально готовы к этому и можно начинать действия. Потихоньку на улицу выходить, гулять, знакомиться с новыми людьми. А вообще можно было бы ещё и с психотерапевтом или психологом поработать. Я в инст@граме смотрела специалистов-цены страшные, можно поискать либо на площадках онлайн, либо в клиниках либо по знакомым узнать. Страшные цены в инсте-от 4000 за 50 минут. Понятное дело,что "профессионал должен получать достойную оплату труда и своих вложенных сил и образования"... Хотя в клиниках и на платформах тоже есть достойные специалисты, но за гораздо меньшую цену и с даже большим опытом. Ищите своего специалиста, учитывайте определённые факторы, которые вам важны. Мне кажется все будет у Вас хорошо) Вы на правильном пути, раз замечаете, что нужно исправлять проблему))))😉

Я была у врача, диазепам выписал. Я пила первые месяцы по таблетке. Сейчас по половинке, и не каждый день как тогда. Стараюсь, но, все равно, так трудно встать с постели, а если встаю начинаю уют наводить, стирать, убирать. Вообщем даже посуду помыть готова, лишь бы не выходить лишний раз. Перед выходом подстегиваю себя четвертинкой таблетки, или 3 мя конфетами с кофе.. Ну не нормально это все. К психотерапевт ходила по страховке. Мне вдруг оплатили. Ничего вообще. Только что выходить было куда из дома, и в реале побол ать с кем. Одеться, накраситься. А так конечно.. Психолог сказала,, что я умней её, у меня больше опыта.. Она младше на 10 лет была. Тоже бросила своего 🤪 теперь алименты выбивает на сына. Облом, что не хочется заводить новые связи. Он меня от общества отделил. Я даже с 2мя последними подругами рассталась.. А недавно психопат звонил, и предлагал устроить меня на работу лучше чем у меня, где вообще, почти ничего не надо делать, а получать стоко же. Вот я и думаю, сменить телефон что ли, либо устроиться туда, где он работает.. Склоняюсь сменить телефон..