Я замкнутый человек

а в поликлинику с ребенком как ходишь? а в сад и школу как его водить будешь? там же тоже везде люди.

Это не замкнутость, а социофобия.

ребенка-то ты как социализировать собираешься? или тоже дома запрешь?

«Страдающий социофобией думает, что все смотрят на него. Тревога может вызвать приступы, напоминающие панику и сопровождаемые такими симптомами, как учащенное сердцебиение, дурнота, одышка и сильное потоотделение». Окружающим не всегда понятен страх больного социофобией; ему советуют просто подавить свою застенчивость и «самому идти к людям». Конечно, бороться с социофобией означает и преодолевать страх. Однако застенчивость и социофобия — далеко не одно и то же. «В отличие от обыкновенной застенчивости, социофобия настолько сильна, что мешает человеку жить: создает препятствия на работе, в школе, в отношениях чуть ли не со всеми людьми». Избегать нежелательных ситуаций, означает попадаться в «самосовершенствующуюся ловушку». «С каждым разом,— добавляет она,— попадаться в эту ловушку все легче и легче, а потом человек начинает избегать нежелательных ситуаций чуть ли не машинально». Некоторые страдающие социофобией по привычке не принимают приглашений на обед или отказываются от работы, на которой нужно иметь дело с людьми. В результате они так и не учатся преодолевать свой страх. Как сказал д-р Ричард Хеймберг, «их жизнь — сплошная череда воображаемых отказов, которых они не получали, и воображаемых неудач на работе, на которой они никогда не работали, потому что не устраивались на нее». Но отчаиваться не стоит: социофобия поддается лечению. Избавиться от тревоги вообще — невозможно, да и нежелательно. Однако страдающие социофобией все же могут научиться преодолевать свой страх, и в Библии по этому поводу есть полезные советы.
Следите за дыханием!
НЕКОТОРЫМ больным социофобией удается ослабить физические симптомы с помощью дыхания. Учитесь вдыхать и выдыхать медленно. Делать это легче через нос, чем через рот. И еще: осваивайте диафрагмальное дыхание, поскольку при дыхании верхней частью легких повышается риск гипервентиляции."

Разомкнитесь! Вы сами так решили почему-то, что "замкнуты". Сами и размыкайтесь, не дурите.

вот уже несколько лет в стране обязательно (даже очень приветствуется) ношение на лице масок. можно даже спец очки носить. много работы стало на удаленке. но президент все тот же. короче, вам понравится.

Я люблю маску носить именно по этой причине,что лицо закрыто и можно не улыбаться(живу в экстравертной западной стране) хоть какая то радость на склоне лет🤪🤣🤣🤣

Если есть муж и ребенок, вы определено не замкнутый человек. У вас же хватило смелости и навыков общения, чтобы вступить с ним отношения, и тем более лечь с ним в постель.