Я скучная. Как с этим бороться?

Возможно, кому то проблема покажется очень детской, глупой и непонятной, но для меня это действительно серьёзная проблема. Дело в том, что сейчас мне 16 лет, и начала замечать, что людям как то неинтересно со мной(поглядывают на время, пытаються отвязаться от разговора). И я понимаю этих людей, потому что зачастую я просто не знаю что сказать, происходит неловкое молчание. Или же наоборот, я начинаю тараторить бред, и потом жалею об этом, но это происходит реже. Раньше такого не было, до лет 13 я была очень общительной и всем было со мной интересно. Просто как раз в это время, когда я была в 7 классе примерно, меня не очень взлюбили одноклассники, не назову это прям буллингом, но мне было не приятно, так как сама по себе я человек очень драматизирующий. С тех пор я очень замкнулась, самооценка была на нуле. Сейчас у меня нормальные отношения с классом, но последствия конечно же остались. С каждым годом всё немного улучшается, самооценка уже в целом почти восстановилась, вот только теперь я не могу вообще доверять людем и отрыватся им. У меня есть лишь 1 лучшая подруга, с которой мне более ли менее комфортно(и то я ей не рассказываю все). В целом не жду каких либо советов, просто захотелось высказаться). #совет