Как унять душевную боль?

Пишу в бумажку и сжигаю. Словно освобождая голову, переношу боль в бумагу. А потом боль «сгорает». И так я писала месяцами. А иначе сопьюсь и скурюсь. А это не жизнь. Так то так.

Мне легче, когда погружаюсь в учебу. Математика, программирование...

Физические нагрузки, книги, интересные фильмы, домашние животные...иногда читаю молитвы. Заметила что когда помогаю другим людям, становится легче на душе.

Для начала, сочувствую
Есть разные методы утешения душевной боли
Кто-то считает, что её можно покрыть физической болью, но есть и другие, менее болезненные способы
Попробуй подумать, почему они это сделали. Возможно, они не могли тебя прокормить и хотели желать тебе только лучшего, но понимали, что не смогут сделать твою жизнь счастливой
Даже, если ты думаешь, что на самом деле они бросили тебя, потому что ты им не нужна, то возможно это и к лучшему. Возможно, твоя жизнь гораздо лучше проходит без них, чем если бы ты жила с ними