Не смотрите боевики, триллеры, ужастики перед сном, не читайте что-то страшное и будоражащее перед сном и молитесь Богу. Еще на сон могут влиять злые духи - демоны. Если в вашем доме есть вещи связанные со спиритизмом, магией и колдовством это повод для них вас беспокоить. Выкиньте амулеты, обереги, гороскопы, карты таро, хрустальные шары, иконы, вещицы из фэн-шуя.