Как исправить низкую самооценку?

Question

Все началось еще с детства, но конкретно мои нервы подпортили 4 незаконченных года в вузе. Раньше я была вполне себе жизнерадостным человеком, верила, что меня ждет относительно хорошее будущее. 
А теперь ощущение, что у меня жизнь летит куда-то не туда. Из уверенности в своей специальности все перешло в непонимание что я вообще хочу от жизни. Я стала угрюмой, каждый день мысли о том, что я не сдам диплом. Что все вокруг желают мне зла. Я не слежу за собой, потому что надолго меня не хватает. Я не могу краситься, красиво одеваться, потому что мне кажется, что я этого не достойна. Складывается ощущение, что я живу не своей жизнью. 
Я не могу заниматься тем, что мне нравится (учиться играть на гитаре, рисовать и т.д.), потому что испытываю за это чувство вины. Да и мои родители считают, что подобными вещами нужно заниматься не тогда, когда на носу учеба и вкр. От страха за свою жизнь (просто потому, что я саму себя не могу защитить хотя бы от того, что сразу же могла бы устранить на корню) я не могу нормально спать.
И хоть мне говорят окружающие, что я неплоха и не глупа, я уже просто перестала в это верить. Мне кажется, что все вокруг верят в мое будущее, но не я. Я просто хочу спрятаться от всего, я не готова к ответственности, к какой-то серьезной жизни. Я боюсь, как ребенок, что меня наругают за любой проступок. Все время жду наказания. 
Я совершенно не знаю, как это все исправить. Я боюсь, что в самые важные моменты жизни я просто сама доведу до самого худшего варианта, потому что думаю, что лучшего я и не достойна. Помогите советом, может кто-нибудь знает упражнения, с помощью которых можно это исправить? #самооценка

VOlga · Answer

К психологу надо идти.

Шапокляк · Answer

Какую то ты *** написала
Вообще не поняла о чем речь

Мышка Малышка · Answer

Есть такое упражнение, как взять себя на слабо) лучше всего помогает

Suretan · Answer

Попробуйте прочитать книгу Дж.Кэнфилд, М.В.Хансен - Осмельтесь преуспеть.
А лучше - идите к психологу.
Дело в том, что вероятно у Вас есть какая-то психологическая травма из прошлого (еще довузовского), которая Вам очень мешает. Вам нужно осознать её и проработать.

Карри · Answer

Так много всего у вас намешано, вам самой не разобраться. Тут и чувство вины, неоправданные ожидания родителей, непонимание чему хотите профессионально учится, зачем вам все это нужно. Психологическая помочь поможет раскрутить этот клубок.

Гость · Answer

Автор,у вас ваша исповедь похожа на шизофренический бред.
Немедленно к психиатру,можно частному,чтоб историю не портить.
Люди ,бывает,жалуются на родителей- идиотов,проблемы с коллегами и т.д.
Но у вас просто чушь психически больной.

Как исправить низкую самооценку?

Низкая самооценка и очень тяжелое состояние. Нужна хоть какая-та помощь

Кому-то удалось исправить низкую самооценку?

Как победить низкую самооценку?

Как побороть низкую самооценку, парень мной помыкает

Как поднять себе самооценку?

Отвечу на любые вопросы по паническим атаки

Как называется такое явление?

Не могу довериться психологу

Мысли о плохом

Вам нравится Вероника Степанова?

Обесцениваю чужие успехи и таланты, потому что своих нет…

Обязана ли скорая и полиция забрать больного в психбольницу?

Как не проявлять эмоции в рабочее время?

Я лишний

Не уважаю себя

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

ВЕСНА!!!!

Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2

ЦИСТИТ просто достал!!!