Как не сломаться, когда каждый день — это борьба

Девочки, мне очень нужна ваша поддержка и просто добрые слова. У меня органическое поражение головного мозга — из‑за этого почти каждый день приходится бороться даже с самыми простыми вещами: встать, собраться, дойти до магазина, не расплакаться от усталости. Иногда кажется, что я просто не справляюсь, и внутри всё сжимается от чувства, что я слишком много прошу у близких, а сама мало могу дать взамен. Хочется услышать хоть пару слов: как вы держитесь, когда кажется, что сил больше нет? Может, у кого‑то есть маленькие рабочие приёмы, чтобы не провалиться в отчаяние, или просто истории, где кто‑то смог выдохнуть и почувствовать, что он не один. Даже если просто скажете “я тебя слышу” — это уже будет огромная поддержка. Спасибо, что прочитали.