Как выбрать протеин?

ща я скину, какой мне тренер посоветовала

вот этот артикул 1934179162

Протеин это обычный белок. Берешь и варишь яйца, а потом их ешь

Зачем?? На молочной сыворотке обычно вызывает вздутие, неусваиваетса, дрищ с него. Соевый чуть лучше.. но у половины тех кто использует тоже самое. Мясной же неплох но вот цена такая что дешевле говядину покупать)) Это не считая того что в любых врут о составе и половина просто подделки) Тоже самое и гейнеры-все это или не работает или рекламный мусор, пишут его дрищеватые подростки, мечтающие стать арнольдами))

3 куриных яйца неплохо дают колво минералов вдобавок

Сывороточный норм, жкт не гневался, результат - около 3 кг мышц за месяц. Творога, яиц и мяса я столько не съем, коктейль удобнее.

Спасибо большое.

Это у тебя лично. А у других проблемы-отсутствует фермент который расщепляет молочное, а он отсутствует у большинства. Сыворотка-самое дешевое из этих трех видов.

Может быть, от молока и сливок не штормит. Знаю, что у японцев с этим плохо, но у нас вроде бы получше с этим?

Matrix от Syntrax

Нет. Этот фермент уходит еще у детей, как то так. Я не усваиваю молочное и то что из него, это нормально. Просто сбалансированое питание достаточно. И опять же.. какой тип сложения, генетика, обмен веществ.. Одни за год жепу раскачивают на отлично, другие годами тащят железо и результат ноль))

Оригинальный в руках зжимается как снег..
хрустит и скомкивается как снежок.
А подделка как манка или как песок высыпается

Сама долго выбирала, так как не хочется пить сахар...
Протеин сывороточный протеиновый коктейль 900 грамм 30 порций
https://ozon.ru/t/7i47Il2

Вот этот хорошими отзывами спортсменов, что не подделка и эффект виден.

И посматриваю в сторону нового протеина, так как тот брала два раза и две огромные банки поднадоели уже.. посматриваю на"вкус Прохора", кто-то писал что оригинальный..

https://vkvideo.ru/video-227336988_456239481 Здесь всё о протеиновых коктейлях, если вас заинтересует напишите мне https://vk.com/kpugachyova2020

Подозрительно дешёвый, 60г белка на 100г выглядит печально. Опасаюсь.

Стоп, какого ещё, простите, Прохора?

Блин не расстраивайте меня ((
Но не поправилась ..и некоторые на нем всегда сидят..

Прохора Шаляпина )) да звучит странно)) ещё и протеин, Я бы поняла Если бы коллаген какой-нибудь или зубная паста так как вечно улыбается:))

Ну тогда протеин самый известный.. его советовала фитнес Барби (златушка)самый адекватный канал по спорту.. не помню как его но он сам по себе дорогой.. и в магазинах ещё дороже.. наоборот опасаюсь что он популярный и могут где-то быть подделки..на ВБ точно нельзя...

Whey